Känner mig utmattad på morgonen oavsett hur bra jag sover

Jag äter typ en måltid per dan. Har haft Covid och lider av parosmi så allt smakar och luktar verkligen skit är aptitlöst som fan men försöker ändå stoppa i mig mer

Tack ska tänka på de

Tänk inte för länge, gör något i stället. Framför allt när det gäller farsgubben, så får han se till att du också får det gjort sedan

Det är ärftligt. Jag har ärvt det.
Gå till vårdcentralen och be om remiss till ett sömnlab. Då får du en utrustning med elektroder som du ska ha på i ett par nätter. Då kan de sen se på resultatet om du slutar andas på natten.

Jag har det.
Dock inte sökt för det ännu.
Men snarkar och har många och långa andningsuppehåll på nätterna.
Känner mig ofta helt överkörd av ett tåg då jag vaknar på morgonen.
Blir alltid galet trött på dagarna och måste vila 1-2 gånger per dag.

Ett fruktansvärt handikapp.

Men måste snart söka vård för det.

Snälla, kan du berätta mer om din behandling?
Hur kände du dig innan?
Skillnad mot nu?
Är det svårt att sova med sådan där mask över ansiktet?
Använder du den varje natt?
Måste du betala för den?
Låter den mycket?
Med mera?

Visst
1. Trött, aldrig riktigt utvilad. Hur trött förstod jag egentligen inte innan jag märkte skillnaden efter behandling.
2. Mindre trött när jag använt den(råkar somna utan ibland).
3. Det går bra, men vid tillfällen när jag inte är trött och kan somna lätt kan det vara lite tråkigt att ligga vaken med masken på.
4. Ja, eller det är ambitionen i alla fall.
5. Ja en månadskostnad, men det är lite olika, i vissa Landsting/Regioner är det gratis.
6. Nej, men min tjej som är lättväckt sover med öronproppar. Exet sov utan öronproppar, hon var också anledningen till att jag sökte utredning/behandling då hon tyckte att jag snarkade mycket..
7. Finns med tilläggsanordning för luftfuktning, den är bra tycker jag.
8. Obehandlad Apne kan leda till följdsjukdomar, så vid behov är en behandling vinst för både användaren och vård/samhälle.
https://www.google.se/search?source=...sclient=psy-ab

Stort tack att du tog dig tid att svara.
Nu blir jag än mer motiverad att söka hjälp.

Vad är din månadskostnad?

Du är en klippa.

Det var så lite, kul om jag kan hjälpa någon att må lite bättre.
Om du har konstaterade andningsuppehåll ska du absolut söka för att få en utredning för din hälsas skull.

I mitt fall innebar utredningen bara att jag fick sova med lite mätutrustning ,typ EKG och något mer, påkopplad en natt på sömnlab (ingen mask), sedan frukost och ett samtal med läkare om mätresultatet på morgonen.
Sen var det klart, så ingen stor operation eller något att oroa sig för. Bara gör det... !!!

Såg denna video och slutade dricka kaffe annat än på morgonen och både somnar bättre och sover bättre trots att jag aldrig känt mig speciellt påverkad av koffein.

https://www.youtube.com/watch?v=js2vfr96iAQ

Du skulle kunna låta någon komma över och lyssna på dig när du sover för att utesluta sömnapne. Dels i djupsömn men även i på morgonen någon timme innan du vaknar.

Min bror har det och slutas anfas mitt i natten. Kom krypandes 20 års åldern. Dock va han trött även om han sovit 10-11 timmar så man fatta ju att något är fel. Han är inte heller fet utan har "central sömnapne" där hjärnan glömmer skicka signaler att han ska andas

Testa att äta magnesium. Efter att jag började äta det så känner jag mig mycket piggare på morgonen.