Hur slutar jag oroa mig för framtiden?

https://www.youtube.com/watch?v=4iN3skMvORc

Ifall du inte redan sett Sadhguru. En riktig lirare som hjälpt mig ur både oro och depression med sina tal. Eller för att vara mer specifik, hjälpt mig att hjälpa mig själv.

Nuet är mäktigt. När man lär sig att bara finna nuet, har man alltid en fristad. I nuet är man alltid okej, där kan ingen oro röra dig.

Ta djupa andetag och se en Kalle Anka film.

En fristad från tankarna jo, men inte från livet och omvärlden i övrigt. Hur bra är nuet om man utsätts för fysisk eller psykisk smärta? Hur bra är nuet om man har ont, blir misshandlad, råkar ut för en olycka, blir våldtagen, blir mobbad o.s.v? Det är bara en coping mekanism som fungerar tillfälligt när det enbart är tankarna det är fel på. Väldigt begränsat användningsområde.