Finns det något bra med att äta ris/pasta/potatis/couscous/bulgur?

När jag äter en måltid lunch eller middag skippar jag alltid att äta ris, pasta, potatis och liknande då de bara ger viktuppgång och inte ens bidrar med särskilt mycket smakmässigt så vad är det som är så bra med att ha så mycket onödiga kalorier på tallriken och inte bara fylla på med mer mat och sallad?

Brukar köra samma grej när jag har det strikt hemma dock tycker jag det är väldigt gott med pasta/ris så brukar unna mig det på helger typ idag blev det pasta carbonara. Det jag tycker är bra med pasta är att det är väldigt gott.

Köttbullar utan spaghetti

Sushi utan sushiris

Potatisgratäng utan potatis

Jag vet inte jag, tycker nog mer "mat" och sallad inte låter något vidare.

Vill man gå ner i vikt äter man nog inte köttbullar tror du missade poängen lite här.

Till köttbullar äter ju normala människor makaroner och inte spaghetti.

Sushi utan ris finns ju redan och det heter sashimi.

Det går att gratinera blomkål eller spetskål, det är fantastiskt.

Går utmärkt att äta köttbullar och gå ner i vikt.

Vad äter du egentligen? Själv skulle jag knappast äta en bolognese utan pasta, en viltgryta utan potatis, kyckling med tikka mmasala utan ris osv.

Är det inte bättre att röra på sig och förbränna kalorier om det är dom man är rädd för? Fattar om man går på en kortvarig diet, men så uppfattar jag inte ditt inlägg.

Att bara äta en gryta eller bolognese som det är går ju hur bra som helst och det är mycket godare än tråkig pasta och potatis som inte tillför något annat än att dryga ut rätten vilket är meningslöst eftersom jag vill ha smakerna.

Om du gör dom själv kanske men köttbullar är inte det första man kommer att tänka på vid viktminskning.

1. Kokt potatis är inte värst kaloririkt och då det mättar, så gör det kanske att man inte äter något kaloririkare istället.

2. Potatisen är fylld med diverse viktiga näringsämnen, som t.ex Kalium, C-vitamin, vitamin B6, kostfiber o.s.v.

3. Rent ekonomiskt är potatis kanske den råvara som ger mest näringsämnen per betald krona.

4. Få råvaror går att nyttja till så många olika goda rätter av olika slag. Det innebär så klart en motivation för att äta det istället för något onyttigare. Här ger Wikipedia exempel på några av de alla otaliga saker man kan göra med potatis, tycker man att det är smaklöst, så gör man antingen fel eller har fel på smaklökarna:

https://sv.wikipedia.org/wiki/Potatis

Nu är det i första hand potatis jag äter när jag i perioder äter nyttigare och mindre kaloririkt (kanske speciellt då kokt potatis som endast har ca 85 kCal/100 g, som jag piffar upp genom att använda mig av matfettet från det jag steker, genom att pressa det o.s.v.), så någon annan får tala för de andra basvarorna. Jag blir bara varje gång lika förvånad när folk uttrycker övertygelser om att potatis är något onyttigt och kaloririkt.

Men det beror ju på att du inte vet nånting om viktminskning.

Och det vet du då eller gillar du bara att bråka med folk på Flashback?