Citat:
Ursprungligen postat av
Denom
När jag äter en måltid lunch eller middag skippar jag alltid att äta ris, pasta, potatis och liknande då de bara ger viktuppgång och inte ens bidrar med särskilt mycket smakmässigt så vad är det som är så bra med att ha så mycket onödiga kalorier på tallriken och inte bara fylla på med mer mat och sallad?
Potatis äter jag ibland och då helst avsvalnad eller kall (då försvinner 40% av stärkelsen och blir resistent stärkelse, dvs
blir som kostfiber, vilket är bra mat för dom goda bakterierna i magen.)
Färskpotatisen som kommer snart är också ett måste till sillen och den innehåller ju också avsevärt mindre stärkelse än vinterpotatisen.
Upplever även att den är mer mättande än pasta och ris.