Citat:
Ursprungligen postat av
Tryckallan74
Jag har snusat ganska exakt 30 r, snusar mer n en dosa om dagen (Granit ls)
efter att jag har lagt ut en snus s vill jag efter max fem minuter efter ha en ny, annars blir jag orolig i kroppen.
Men det jag inte frstr r vad som hnder under smnen, kan inte sova med snus inne.
Jag kan sova allt ifrn 8 - 15 timmar i strck, det jag inte fattar r varfr vaknar jag inte av svr
nikotin abstinens? I alla fall nn gng per timme?
Hur funkar kroppen hr egentligen, hur r det fr andra med starkt nikotin beroende?
Nr man sover slr man vl av helt och hllet. Svrt att slnga in en prilla eller ta en cigg i smnen.
Jag utgr bara frn mig sjlv och har mer sett mitt rkande som en vanesak n ett beroende. Jag har slutat en gng tidigare fr 10 r sedan och hll upp utan problem i 2 rs tid. Nu gr jag ett nytt frsk och har snart hllit upp i en vecka.
Fr mig r det mer en vanesak frknippad med rutiner vad det gller rkningen. Som rkare r det vldigt ltt att anpassa sina rkpauser oavsett vad man har fr sig. Nytt arbete, nya rutiner...ltt att veta nr man kan ta en cigg. Dagliga terkommande rutiner r vad som styr mitt rkande.
Tar jag bort dessa rutiner s rker jag konstigt nog inte lika mycket under en kort period. Men d skapar jag nya rutiner som jag kan anpassa mitt rkande efter och rker inom kort lika mycket igen.
gnar jag mig t nn sport som gymmet, spret, bowling eller badminton s har jag inte det minsta sug efter en cigg. Inte frrn jag kommer hem och slnger p en kaffe eftert s kommer suget efter ciggen igen, eftersom jag frknippar cigg med kaffepaus.
Som snusare har man vl kanske lttare att ha ttare rutiner vad det gller att ta en prilla. Du kan slnga in en nr du vill utan att behva sticka utomhus.
Nr du sover stnger du av frn alla rutiner. Kroppen terhmtar sig.
Skulle vara intressant att veta om en heroinist klarar av att sova utan att vakna av kraftig abstinens mitt i natten.
