Hur många ägg äter ni om dagen?

Jag droppar vanligtvis 3, 4 råa ägg om dagen. Jag tror inte att ett ägg gör nån skillnad.

Man kan smälla i sig en mängd ägg riskfritt var dag. Smörjer lederna.
Höjer det goda kolesterolet.
D-vitamin, proteiner osv.

Men vad får dig att käka ägg. Kanske en myt som att d höjer libido?

Han är bara efterbliven

Förr vart det ca 5st ägg om dagen, nu blir det sällan jag äter ägg

Varför dricker du dem råa?
- Sämsta metoden

Klart det ger nånting. Precis som vilken mat som helst. Mestadels protein i detta fall.

Minst 2 löskokta ägg om dagen.

Snittar väl 5 ägg i veckan, men är periodare så vissa veckor kan det bli 15 ägg, sen inga vissa veckor. Ägg är ju för jävla gott.

Omständigt att steka.
Kokta ägg sitter fast i skalet när man skalar dem.
Rätt gott och känns macho att knäcka äggen som Rocky Balboa.

Som mest en omelett på fem ägg. Men jag kan inte äta ägg varje dag, det är en smak man tröttnar på oerhört snabbt.

Ägg är bra proteinkälla och innehåller massa vitaminer, minst 2 ägg om dan för min del

Det är väl mest "muskelbyggare" som äter en massa ägg vid sidan av en liten förpackning kvarg ! Livrädda för kolhydrater ! Att se en vuxen karl livnära sig på kvarg o dylikt är för mig skrattretande . Jag ser då ingen tjusning i dessa muskelberg som har en gångstil som en gorilla !

Inte bra om du ser till kolesterolhalt. Tror 4-5 i veckan är rekommenderat. Nyttigt är det i lagom dos.

Jättesvårt!

Ifall du äter äggen pga proteinet så tas maximalt 51% utav proteinet upp,
medans koagulerat kan kroppen ta upp 91% utav proteinet.
Det blir 3-5 stycken var dag för min del, kokt,pocherat,stekt vilket som.