Citat:
Ursprungligen postat av
LurifaxLax
Tack för ditt svar, och tack för du orkade läsa igenom min flummiga text. Ska försöka få i mig mer vätska och mat.
Försök att orka med någon form av träning/sport också, om det så är en tiominuters powerwalk lite då och då. Sätt upp strukturer och vanor.
Det fysiska och det psykiska påverkar varandra
ständigt. Är den ena i dåligt skick är det bara en tidsfråga tills det andra också blir det. Någon som är helt undernärd kommer att få psykiska problem, och någon som har psykiska problem får svårigheter att ta ordentligt hand om sin kropp.
Om du redan får hjälp, tillräcklig eller inte, med det psykiska, försök att arbeta med det fysiska. Mat och vätska som du själv säger, plus rörelse/träning av något slag. Sköter du det så kommer du troligen känna att även det psykiska känns mer överkomligt med tiden!
Lycka till!