Kilona har krypit uppåt med åren, och jag har det senaste decenniet gått igenom ett antal viktminskningsprojekt. Dock inget med bestående verkan. Jag sköter mig rätt bra och äter mycket sällan skit, dricker ingen läsk eller så och numera ingen alkohol heller. Är kvinna och fortfarande normalviktig, men kroppen börjar bli tantig med osnygg äppelform. Alltså stor fläskig mage, men relativt smala och snygga ben.
I juli startade jag därför en ny diet för att gå ner från knappt 65 kg till ca 56-58 kg, beroende på var jag mår bäst. Jag låg disciplinerat på 1000-1300 kcal om dagen beroende på träning, sprang 4 dagar i veckan (30-45 min), och körde Stronglifts 5x5 3 ggr/v. Vikten stod dock helt still på 64,5-64 kg i 8 veckor. För att göra något mer radikalt testade jag därför först periodisk fasta och kraschade, sedan lägre kcal (800-900 kcal) och kraschade igen. Dvs. jag gick först ner något halvkilo, men efter någon vecka satt jag plötsligt där med en pizza och så glass på det.
Jag tror det program jag följde var i grunden bra (jämfört med PF och VLCD), men jag ser inte vad mer jag kan göra med enbart kost och träning, eftersom det uppenbarligen inte gav resultat. Jag funderar därför på att hjälpa projektet på traven med lämpligt preparat. Har sedan tidigare erfarenhet av Reductil/Sibutramin, men gillade inte biverkningarna, fick rejäla sömnproblem med obehagliga kallsvettningar. Nu har jag sett att viktminskningskliniker i USA erbjuder både Sermorelin (ensamt eller i kombination med GHRP-2 eller GHRP-6) eller Ipamorelin. Jag har försökt läsa på i peptidtråden, men hittar ingen bra info specifikt för mitt fall. Anledning att jag är nyfiken är att dessa även beskrivs som anti-aging, och jag tror att problemen att gå ner i vikt i mitt fall kan hänga ihop med åldern. Har haft problem med lågt progesteron pga början på klimakteriet.
Det är viktigt för mig att kunna träna och bygga muskler, så det är viktigt att preparaten funkar med träning. Tacksam om någon har tips och erfarenheter.
I juli startade jag därför en ny diet för att gå ner från knappt 65 kg till ca 56-58 kg, beroende på var jag mår bäst. Jag låg disciplinerat på 1000-1300 kcal om dagen beroende på träning, sprang 4 dagar i veckan (30-45 min), och körde Stronglifts 5x5 3 ggr/v. Vikten stod dock helt still på 64,5-64 kg i 8 veckor. För att göra något mer radikalt testade jag därför först periodisk fasta och kraschade, sedan lägre kcal (800-900 kcal) och kraschade igen. Dvs. jag gick först ner något halvkilo, men efter någon vecka satt jag plötsligt där med en pizza och så glass på det.
Jag tror det program jag följde var i grunden bra (jämfört med PF och VLCD), men jag ser inte vad mer jag kan göra med enbart kost och träning, eftersom det uppenbarligen inte gav resultat. Jag funderar därför på att hjälpa projektet på traven med lämpligt preparat. Har sedan tidigare erfarenhet av Reductil/Sibutramin, men gillade inte biverkningarna, fick rejäla sömnproblem med obehagliga kallsvettningar. Nu har jag sett att viktminskningskliniker i USA erbjuder både Sermorelin (ensamt eller i kombination med GHRP-2 eller GHRP-6) eller Ipamorelin. Jag har försökt läsa på i peptidtråden, men hittar ingen bra info specifikt för mitt fall. Anledning att jag är nyfiken är att dessa även beskrivs som anti-aging, och jag tror att problemen att gå ner i vikt i mitt fall kan hänga ihop med åldern. Har haft problem med lågt progesteron pga början på klimakteriet.
Det är viktigt för mig att kunna träna och bygga muskler, så det är viktigt att preparaten funkar med träning. Tacksam om någon har tips och erfarenheter.
Möjligt dock att jag trots allt tittar på peptider och HGH Frag, om jag inte får de resultat jag vill ha med enbart kost & träning.