Bästa dieten: Bara kött! (Mikhaila Peterson)

Det är inte så lätt att studera kostvanor och deras långsiktiga effekter. Även om du har en studie som granskats av andra vetenskapsmän så är den bristfällig av den enkla anledningen att det är svårt, om inte omöjligt, att göra en randomiserad kontrollerad studie på kost över årtionden. Tror du själv att någon som är självvald vegan de senaste 15 åren skulle acceptera att bara äta kött i 30 år? Om du har ett exempel på en sådan studie så vore det väldigt intressant att läsa.

Det vore intressant att se, för min uppfattning är att veganer röker mindre, dricker mindre, tränar mer och är allmänt mer intresserade av sin fysiska hälsa än gemene man. Gör man en studie som jämför slumpmässigt utvalda veganer med slumpmässigt utvalda allätare så kommer garanterat en större andel av allätarna att generellt leva mindre hälsosamma liv.

En allätare kan också få sitt kött från McDonalds 5 gånger i veckan, medan en annan får sitt via jaktlaget.

Med det sagt så finns det inga som helst vetenskapliga belägg för att en carnivorisk diet skulle vara mer hälsosam än något annat. Inga långsiktiga studier på vare sig autoimmuna sjukdomar eller generell hälsa finns. Anekdotisk bevisföring är inte värt mycket.

Vilka vitaminer finns det för lite av i kött och inälvsmat?

Det är inte vitamin C i alla fall, så skörbjugg kan undvikas på ren animalisk diet, men då får man inte hetta upp maten.

Angående Mikhaila så känns det mest som det gamla vanliga. En psyksjuk person har hittat på något och fått för sig att det är bra och nu ska det mässas tills hela världen är frälst.

Du är ett tydligt exempel på bs med ditt dumdryga mästrande sätt. Varför ska vi tro på dig och din kanindiet?

Jo det finns det visst.

Veganism är bäst för miljön:

Health and nutritional aspects of sustainable diet strategies and their association with environmental impacts: a global modelling analysis with country-level detail.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30318102

Veganism fungerar utmärkt för mammor och barn (på tal om think of the children, lol):

Vegan Nutrition for Mothers and Children: Practical Tools for Healthcare Providers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30577451

Veganer har bättre hjärthälsa:

Cardiometabolic risk factors in vegans; A meta-analysis of observational studies.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30571724

^^ CONCLUSION:
In most countries a vegan diet is associated with a more favourable cardio- metabolic profile compared to an omnivorous diet.

Anti-Inflammatory Effects of a Vegan Diet Versus the American Heart Association-Recommended Diet in Coronary Artery Disease Trial.
Anti-Inflammatory Effects of a Vegan Diet Versus the American Heart Association-Recommended Diet in Coronary Artery Disease Trial.

Köttätare har högre nivåer av TMAO (inte bra för hjärthälsan) medan veganer har lägst TMAO:

Impact of chronic dietary red meat, white meat, or non-meat protein on trimethylamine N-oxide metabolism and renal excretion in healthy men and women.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30535398

Veganer har högre insulinkänslighet än köttätare och veganer har därmed lägre risk för typ 2 diabetes:

Plant versus animal based diets and insulin resistance, prediabetes and type 2 diabetes: the Rotterdam Study.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29948369

Veganer har lägre blodtryck än allätare:

Vegetarian diet and blood pressure in a hospital-base study.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30069127

Veganism är bra mot reumatism (på tal om autoimmuna sjukdomar):

Role of Diet in Influencing Rheumatoid Arthritis Disease Activity.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29515679

Ännu en studie om hur bra veganism är för insulinkänsligheten:

A Plant-Based Dietary Intervention Improves Beta-Cell Function and Insulin Resistance in Overweight Adults: A 16-Week Randomized Clinical Trial.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29425120

Veganer har lägst dödlighet:

Healthy Plant-Based Diets Are Associated with Lower Risk of All-Cause Mortality in US Adults.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29659968

Och det här är bara några studier från 2018, finns givetvis fler och mycket bättre studier. Men ja självklart är inga av dessa studier på samma allvetande nivå som "paleomedicina", lol.

Här har du en mycket färsk studie från sent 2019 som säger att veganism är bäst för hälsa:

The effects of plant-based diets on the body and the brain: a systematic review:
https://www.nature.com/articles/s41398-019-0552-0

^^ We found robust evidence for short- to moderate-term beneficial effects of plant-based diets versus conventional diets (duration ≤ 24 months) on weight status, energy metabolism and systemic inflammation in healthy participants, obese and type-2 diabetes patients.

Men viktigast av allt, veganer har mycket längre telomerer än köttätare (ungdomlig odödlighet = kontinuerligt perfekta telomerer):

Telomeres: Cap It All Off with Diet:
https://nutritionfacts.org/video/tel...off-with-diet/

Så med tanke på att det inte finns några seriösa vetenskapliga studier som bevisar vilken kost som är bäst för människors hälsa, vem ska vi tro på? Självklart några anonyma clowner på Flashback som påstår att vilt kött är bra och att deras blodprover och YouTube-kanaler gör dem till guru-experter, lol. Det är ju så riktig vetenskap fungerar; vem behöver akademiska studier liksom, och den vetenskapliga metoden och peer-review kan man lika gärna spola ner i toan, eftersom det är bättre att "lyssna på sin kropp" och romantisera stenåldern och liknande dumheter.

Minimalt processad vegansk mat. Kokt och stekt kan funka bra vid behov, särskilt om det rör sig om bönor och andra baljväxter, som alltid bör kokas (rostade sojabönor fungerar också bra), eller sojakött som man kan koka, steka eller köra i mikron (valfritt).

Det här är trams. Studier visar att folk mår bäst på vegansk kosthållning. Det finns självklart folk som tror att de mår bättre på carnivore osv, utan att förstå att de faktiskt håller på att ta kål på sig själva.

Nej varför skulle jag göra det? Jag är liksom inte dum i huvudet eller äcklig.

Här är en utmärkt populärvetenskaplig artikel som debunkar Mikhaila Peterson och liknande skojare och charlataner:

Please do not try to survive on an all-meat diet:
https://www.popsci.com/carnivore-all-meat-diet/

Ja du har rätt, och visst är det som du säger, att meta-analyser av randomiserade kontrollstudier inte har något vetenskapligt värde, men en psykiskt sjuk och knäpp brud med hennes lejondiet, där snackar vi seriös vetenskap :whoco5:

Det här är mainstreamtänk. Ni mainstreamtänkare försöker alltid skylla ifrån köttätares sämre hälsa, kortare livslängd och högre frekvens av kroniska och dödliga välfärdssjukdomar på cigaretter, alkohol och brist på träning. Det är helt enkelt inte sant och seriösa studier kontrollerar alltid såna faktorer. You're barking up the wrong tree. Problemet är inte cigaretter, alkohol och brist på träning, utan problemet är verkligen kött, ägg, ost och mjölk.

Nej, veganska soffpotatisar har längre telomerer än både köttätande och allätande atleter.

Det spelar ingen roll, både McDonald's stamkunder och jägare som bara äter viltkött, har kortare telomerer än veganska soffpotatisar. McVegan är dessutom inte särskilt onyttigt, men Big Mac är definitivt onyttigt.

Här är vi överens. Det finns däremot tunga vetenskapliga bevis för att veganism är absolut bäst för hälsa, longevity och ett allmänt friskt liv. Det finns också tunga bevis för att kött i kosten verkligen inte är bra för hälsan. Det finns däremot inga bevis för att strikt carnivorisk diet är bra för hälsan. Och ja, personliga anekdoter (köttätarnas favoritargument) är ju bara trams som kan och alltid bör avfärdas på direkten.

Jaha så vi ska alltså äta inälvor för att få i oss lite vitamin C? lol.

Du vet, vi normala människor som inte lider av allvarliga psykiska sjukdomar eller extremt svälttillstånd där till och med inälvor skulle bli aptitligt att äta, vi tycker inte att det är gott att trycka i sig något så förbannat vidrigt som ett annat djurs inälvor. Eller kossors och grisars hjärnor för den delen, som "Milk Jar" och "Sv3rige" håller på med.

Ni köttätare är helt socialt efterblivna och i de flesta fall även helt sinnessjuka i huvudet.

Älskling, innan vi älskar varandra i kväll, innan jag romantiskt slickar din fitta, suger på dina tuttar och kysser dig passionerat, så ska jag bara trycka i mig lite inälvor och grishjärna, lol. Herregud vad efterblivna ni köttätare är.

Ja precis, Mikhaila Peterson är en knäpp kvinna (ful också, lol) som inte fattar vad hon pratar om och hon får alldeles för mycket uppmärksamhet pga hennes cuckade betahanne farsa.

Mitt "dumdryga mästrande" beror på att jag är jävligt trött på att skola er IQ 80 folk.

Eftersom jag representerar kunskap, medan du står för iGnorans och iDioti. Det är ganska anmärkningsvärt att du har tvåsiffrig IQ.

Ni iGnoranta iDioter bör tro på mig av rent evolutionära skäl. Lustigt att du nämner "kanindiet". Det kanske bör tilläggas när vi ändå diskuterar Mikhaila Peterson och hennes skrattretande "lejondiet", att vi primater är fylogenetiskt mycket närmare besläktade med just kaniner än med katter:

https://en.wikipedia.org/wiki/Bat#Ph...y_and_taxonomy

^^ Jämför det kladistiska avståndet mellan Euarchontoglires (primater och kaniner) och Carnivora (lejon och andra kattdjur).

Således är det helt klart "kanindiet" som gäller för oss människor

Man kan dock inte förvänta sig att ni vetenskapsalfabeter ska förstå er på det här med evolutionsteori, men kort sammanfattat: våra närmaste evolutionära släktingar, andra primater och kaniner, kör veganskt, och vi människor bör göra det också.

Prova lev som en kanin en dag.

https://www.rabbitcaretips.com/how-t...ng-her-babies/

Studierna är ju helt värdelösa för de säger ingenting om tex kön, hur mkt folk rör på sig, vad för typ av mat de äter mer specifikt, vad dricker de? Röker de? Hur mkt socker eller bröd äter de? Övervikt? Etnicitet? Gener? Osv osv

Föga idé att argumentera med feminina vänstern. Oavsett hur mycket fakta som läggs fram så är det förnekelse och hänvisning till akademisk ”enighet”.

Vita män och självständiga framgångsrika kvinnor älskar kött och kommer fortsatt att göra detta oavsett vad feminismen tycker.

Punkt.

Jordan Peterson är det största hotet mot de ”enade” akademikerna och socialisterna. Denna tråd är ett tydligt exempel på detta.

Hahaha. En tråd på fb full av fanatiker bevisar ingenting. De hälsoproblem orsakade av bristssjukdomar som Peterson och hans dotter kommer att orsaka lättlurade stackare är inget annat än vedervärdigt. De tjänar säkert mkt pengar på sin skitpropaganda eller så är de själva befriade från allt förnuft och blir lika sjuka som sina följare. Vi får se.

Men din jävla tjock skalle, här kan du kolla in alla studierna som visar kopplingen mellan veganism och depression, https://www.psychologytoday.com/us/b...and-depression, (om du nu inte är för trög för att förstå att du kan klicka på länkarna på sidan för att komma till forsknings studierna).

Det är väl klart att jag fattar att kolesterolet man äter inte har nån påverkan på ens egna kolesterol värden (det är bara du som är tillräckligt efterbliven för att tro det). Men det du har äter har en påvekan på ditt kolesterol vilket är varför veganer har så låga kolesterol värden, vilket du kan se här.

"Mean and standard deviation for TC were 208.09 +/- 49.09 mg/dl in the group of omnivores, and 141.06 +/- 30.56 mg/dl in the group of vegans"


Och här har du en massa studier som visar länken mellan depression/självmord och lågt kolesterol. Eftersom ni efterblivna veganer tror att korrelation är kausalitet så kan jag göra likadant och säga att veganer är deprimerade pga lågt kolesterol.

LOW CHOLESTEROL AND DEPRESSION
Several studies have linked low cholesterol levels to an increased risk of developing depression. Consider the following examples:

A 1993 paper published in the Lancet reported, "Among men aged seventy years and older, categorically defined depression was three times more common in the group with low total plasma cholesterol . . . than in those with higher concentrations."

A 2000 study published in Psychosomatic Medicine, researchers compared cholesterol levels to depressive symptoms in men ranging in age from forty to seventy. They found that men with long-term, low total cholesterol levels "have a higher prevalence of depressive symptoms" compared to those with higher cholesterol levels.

Women with low cholesterol levels are also vulnerable to depression. In 1998, Swedish researchers reported the results of their examination of cholesterol and depressive symptoms among 300 healthy women, ages thirty-one to sixty-five, in and around Stockholm. Women in the lowest cholesterol group (the bottom tenth percentile) suffered from significantly more depressive symptoms than did the others.

A 2001 study published in Psychiatry Research looked at primary care patients in Ireland, finding that low levels of cholesterol were linked to higher ratings on depression rating scales.

Italian researchers measured the cholesterol levels of 186 patients hospitalized for depression and found an association between low cholesterol and depressive symptoms.

This research is supported by other studies, including a 2008 meta-analysis, which found that higher total cholesterol was associated with lower levels of depression. A 2010 study published in The Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences looked at the levels of HDL in depressed people and found that low levels of HDL were linked to "long-term depressive symptomatology."

LOW CHOLESTEROL AND SUICIDE
Suffering through a depressive episode can be very difficult, and one of the great fears is that someone in the throes of depression does not see any point in continuing to live.

Early evidence of a link between low cholesterol and suicide came from the Multiple Risk Factor Intervention Trial study, a large-scale, long- term look at various health factors involving hundreds of thousands of volunteers. Data from the study was analyzed by researchers from the University of Minnesota, who found that people with total cholesterol levels lower than 160 mg/dL were more likely to commit suicide than those with higher cholesterol levels. Other studies are equally alarming:

A 2008 study looked at forty men who were hospitalized due to bipolar disorder. Twenty had attempted suicide at some point in the past, and the other twenty had not. Both cholesterol and blood fat levels were lower, on average, among those who had attempted suicide.

A paper published in the Journal of Clinical Psychiatry in the same year reported the results of an examination of cholesterol levels in 417 patients who had attempted suicide at some point, 155 hospitalized psychiatric patients who had not, and healthy controls. Results of the study suggest that low cholesterol may be associated with suicide attempts.

The suicidal method of choice, self-inflicted fatal gun wound versus pills, for example, may also be related to cholesterol levels. A2008 study published in Psychiatry Research compared nineteen people who had attempted suicide using violent methods to sixteen who had attempted to kill themselves nonviolently, as well as to twenty healthy controls. The researchers found that "violent suicide attempters had significantly lower total cholesterol and leptin levels compared with those with nonviolent suicide attempts."

The connection between low cholesterol and suicide is highlighted in a 2004 study, which concluded that a low total cholesterol level can be used as an indicator of suicide risk. This study, involving suicide attempters with major depressive disorder, nonsuicidal depressed patients, and normal controls, found significant differences in cholesterol levels among the various groups.

The average total serum cholesterol level was 190 mg/dL among the normal controls, 180 mg/dL in nonsuicidal depressed group, and 150 mg/dL among the suicidal depressive patients. This study showed that the total cholesterol level can be used to gauge possible suicide risk (less than 180 mg/dL) and probable risk (150 mg/dL and lower).

Suicide is not the only type of violence associated with lower cholesterol levels. Homicide and other violence committed against others is also associated with low cholesterol. Swedish researchers compared one-time cholesterol measurements on nearly eighty thousand men and women, ranging in age from twenty-four to seventy, to subsequent arrests for violent crime. The researchers reported that "low cholesterol is associated with increased subsequent criminal violence."



Vissa mig nån riktig forsknings studie där man inte använde sig av frågeformulär, där folk blev uppdelade i en ren kött diet och en kontroll grupp (eller vegan) och där man kontrollerade alla andra grejer som kan påverkan studie (som alkohol, rökning och etc), och visa mig att dom fann en kausalitet (inte en svag korrelation) på nåt problem man såg bland dom som bara åt kött.

Ja självklart är studierna helt värdelösa, eftersom de alltid kommer fram till att vegansk kost är hälsosammare, då måste de ju vara värdelösa.

och jo, studier tar hänsyn till allt sånt, förutom kanske "gener" som inte är relevant i sammanhanget.

Ja det är ju så man förstår hur världen fungerar, genom den vetenskapliga metoden. Alla kan ju inte vara så maskulina att de är värdiga en Terminator 2 avatar.

Märkligt resonemang, menar du att vita män och vita kvinnor inte kan vara framgångsrika och självständiga om de inte äter kött? lol.

Jordan Peterson är ju den mest feminina betahanne cucken som finns (för att inte tala om vänsterorienterad), att han har blivit någon slags "maskulin" förkämpe bland högerkonservativa, detta är ju skrattretande, och säger mer om er än om honom. Man måste nämligen vara en tönt om man ser upp till Jordan Peterson, lol, och går man runt och tar hans dotter på allvar då är man ju ännu mer efterbliven. Åtminstone har Jordan en akademisk bakgrund och är ändå en hyfsat påläst man, men hans dotter? Hon är ju bara rakt av efterbliven liksom.

Psychologytoday är inte en studie, och det står inget om vegansk depression pga kolesterolvärden där.

Nej tydligen tror du det, eftersom du argumenterar för att en vegansk (alltså kolesterolfri) kost, leder till depression.

Det är ett obestridligt vetenskapligt faktum att veganer har lägre kolesterolvärden än köttätare, men detta är inte en nackdel utan snarare en av styrkorna med vegansk kost, och faktum är att det är just veganer som har normala kolesterolvärden; veganer har inte låga kolesterolvärden, utan det är snarare köttätare och äggätare som har alldeles för höga kolesterolvärden. Återigen, vad har detta med depression att göra? Den genomsnittliga vegetarianen/veganen, alltså vänsterfolk som protesterar mot köttindustrin osv, att de ofta är deprimerade osv, beror ju på att de sitter och lipar dagligen över att djuren slaktas, har inget med kolesterolvärden fattar du väl, åsna.

Normala veganer vars liv inte kretsar kring djurslakt, lider inte av allvarlig depression.

Här har du en bra studie där veganer toppar näringsvärdena:

Abstract
The number of studies comparing nutritional quality of restrictive diets is limited. Data on vegan subjects are especially lacking. It was the aim of the present study to compare the quality and the contributing components of vegan, vegetarian, semi-vegetarian, pesco-vegetarian and omnivorous diets. Dietary intake was estimated using a cross-sectional online survey with a 52-items food frequency questionnaire (FFQ). Healthy Eating Index 2010 (HEI-2010) and the Mediterranean Diet Score (MDS) were calculated as indicators for diet quality. After analysis of the diet questionnaire and the FFQ, 1475 participants were classified as vegans (n = 104), vegetarians (n = 573), semi-vegetarians (n = 498), pesco-vegetarians (n = 145), and omnivores (n = 155). The most restricted diet, i.e., the vegan diet, had the lowest total energy intake, better fat intake profile, lowest protein and highest dietary fiber intake in contrast to the omnivorous diet. Calcium intake was lowest for the vegans and below national dietary recommendations. The vegan diet received the highest index values and the omnivorous the lowest for HEI-2010 and MDS. Typical aspects of a vegan diet (high fruit and vegetable intake, low sodium intake, and low intake of saturated fat) contributed substantially to the total score, independent of the indexing system used. The score for the more prudent diets (vegetarians, semi-vegetarians and pesco-vegetarians) differed as a function of the used indexing system but they were mostly better in terms of nutrient quality than the omnivores.
Comparison of Nutritional Quality of the Vegan, Vegetarian, Semi-Vegetarian, Pesco-Vegetarian and Omnivorous Diet:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667136

Finns många fler sådana studier, där veganer gör bäst ifrån sig. Och nej, orsaken till att veganer alltid får så mycket bättre värden i olika studier, beror inte på att de väljer ut en grupp icke-rökande nykteristveganer som är fysiskt aktiva, och sedan tar och jämför denna atletiska vegangrupp med en grupp köttätande soffpotatisar som super varje helg, kedjeröker dagligen och äter fem gånger om dagen på McDonald's och Burger King osv. Forskarna kontrollerar verkligen för alla såna här faktorer. Det är bara ni mainstreamtänkare som inte klarar av att hantera verkligheten, att veganism är bäst, och därför försöker ni skylla ifrån köttätares usla hälsovärden på att veganer inte röker cigaretter, inte dricker alkohol och tränar mycket osv.

Jag väntar fortfarande på seriösa studier från din sida, som bevisar att strikt köttdiet är nyttigast och mest hälsosam. "Paleomedicina" räknas inte som seriösa studier.

Hur känns det förresten att vara dum i huvudet?

Människan har ju levt som jägare större delen av vår existens, så vår kropp har anpassats för kött. Vad säger du om det?