Kan man promenera varje dag?

Promenera i normal takt i nån halvtimme per dag är rätt normalt. Även en timme. Två timmar kanske börjar klassas som faktisk träning där du möjligen kan råka på lite träningsvärk dagen efter om du är en fettsäck som behöver släpa lite vikt. Börjar vi snacka promander på 4-5 timmar så kanske du ska lugna dig vissa dagar.

Att promenera är ingen "träning".

Går du i lite hårdare tempo, så kan du ta någon vilodag då och då, gå 2-3 dar sen lägger du in en vilodag. Det ger mer om du har lite mer tempo när du går.

Nu undrar du om du borde röra på fläsket,

Sist undrade du om man maraton, (FB) Hur länge ska man vila efter ett maraton?
Och om man blir trött av att äta frukt, (FB) Trött av lite frukt

Jag blir lite trött av att läsa dina inlägg, är det normalt?

Svar, ja.
Det är många som brukar gå 1 mil varje dag..

Det är inga problem.

Dock skall man inte börja med att gå från 0 mil om dagen till 1 mil om dagen 7 dagar i veckan, man får rampa upp mängde om man inte är van, vilket det känns som TS inte är.

Under normala förutsättningar så kan man det. Men visst kan man råka ut för muskelvärk ibland, eller benhinneinflammation - och då skall man försöka återhämta och rehabilitera kroppen på lämpligt sätt.

Jo, det kan man väl om man verkligen vill. Problemet är att man får jävligt ont i fötterna.

Nja, för personer som är väldigt överviktiga kan en promenad vara väldigt påfrestande. Men håller med dig i övrigt.

Hänger ihop med om man har övervikt eller ej, iaf för mig.. Får jätteont i fötterna vid runt 10kg övervikt, annars inte.

Sen gäller det naturligtvis att hitta rätt skor, vilket kan vara svårt / bli dyrt då du måste testa att ta promenad med skorna i kanske 40 min+ för att veta om det är sådana man inte får ont av.

Underlaget är också viktigt, gå på asfalt i en timme är värre än att gå i skogen på "mjukt" underlag.

Wow...

Grattis, det här var nog den dummaste frågan jag läst på hela internet under mitt liv

Svar: NEJ!! Promenering är FARLIGA SAKER, människan hade aldrig utvecklats som art om folk bestämde sig för att promenera någon mil.

Lol, våra förfäder hade nog inte vilodagar.