Varför tränar man rygg?

Ja behöver man träna ryggen för att kunna träna andra viktiga muskler längre fram? Vill bli stor och stark men vet inte vad man har ryggmuskler för?

Ponera att du bara gymmar bröst, men inte rygg. Då kommer du dels börja få krum rygg, vilket beror på att bröstmusklerna drar axlarna framåt och därmed hållningen, dels kommer du få väldigt ont. Tjejerna kommer inte ragga på dig.

För att stärka upp den, förebygga skador och ryggont.

Hade du tänkt träna 2 muskelgrupper så ber jag dig tänka om, du kan få problem i framtiden.

som jag förstått vill du bli stor och stark men vill inte träna ryggen? låt mig gissa.. du tränar inte ben heller?

skämt åsido så är det extremt viktigt att träna ryggen om du tränar framsidan av kroppen. skiter du i ryggen helt så är det garanterat att du kommer skada dig i framtiden. det är inte så att det finns en risk att du kommer skada dig utan det är garanterat.

om du väljer att inte träna rygg, gör dig själv en tjänst istället. träna inte överhuvudtaget. din kropp kommer tacka dig.

Haha, bra argument i tråden för att träna rygg till en oerfaren nybörjare; "på något mystiskt sätt så kommer du att skada dig annars"

Såhär är det: Ryggen är överkroppens stabilisator (eller ´ryggraden´ i stabilisatorn, no pun intended ). Har du ingen stark rygg så blir det inga tunga övningar ståendes öht såsom bicepscurl, axelpressar och definitivt inga tunga knäböj och därmed blir det heller inga starka funktionsdugliga ben.
En stark rygg behövs också för att kunna köra tunga bänkpressar då den fungerar antagonistiskt i den anspänning som behövs i det läget... Likaså vid armhävningar.

(Sen så minskar du risken för skador och oattraktiv hållning)

Det mesta är redan skrivet men vidare så skulle jag säga att en vältränad rygg är riktigt snyggt och attraktivt.

Så varför välja att inte träna ryggen är min fråga?

Hur fan ska du bli biff kriminell utan lats hade du tänkt?
Non imaginary lats syndrome är A och Ö när det gäller att bli biff liksom.

Varför har vi två ben? Lång historia kort, träna rygg och bröst för optimal balans.

Vad händer om man bara tränar rygg?

Är du dum i huvudet? Vadå "varför tränar man rygg"? Varför tränar man bröst? Varför tränar man öht?

Vill man bli "stork och stark" kan man ju inte bara strunta att träna vissa delar av kroppen. Du fattar väl själv att det skulle se helt sjukt ut. Bild googla "don't skip leg day" och tänk dig samma sak fast där ryggen är helt otränad istället.

Inget särskilt skulle jag tro.

Man kommer ständigt att se ut som att man försöker gå krabbgång?!
Bakåtskjutna värkande axlar samt ont i mage och bröst ist för rygg?