Slimma till kroppen på 2 veckor?

Att du har max 3 kg fett på kroppen tror jag inte stämmer. Testa ät 1 500 kcal om dagen då och se vad som händer.

3 kg fett? Alltså det finns ungefär 35 miljarder inlägg som innehåller samma frågor som ditt. Testa sök. Eller googla. Kanske du får lite bättre kost- och träningskunskap på köpet.

Ditt dagsbehov ligger på 1400kcal/dag om du vill behålla din vikt. Äter du 1400kcal/dag och bränner 1000kcal/dag kommer du att gå ner 2kg på två veckor.

Se till att ha högt proteinintag och styrketräna lite lätt så kommer det mesta som försvinner vara rent kroppsfett.

Äntligen nån som kan svara i siffror, då kör jag hårt fr.o.m. imorgon, tack!

Behöver man fråga en sån här sak vet man inte hur man bränner 1000kcal/dag.
För övrigt som folk säger, 63kg o offra muskler, det behöver du inte tänka på för du har inga muskler.
DNP och cardio så är saken biff.

Lycka till. Se till att ha med fiberrik kost (för mättnadskänsla) och slösa inte ditt dagsbehov på tomma kalorier (muffins, kanelbullar, alkohol etc). Du klarar detta lätt!


Lyssna inte på denna idiot. DNP har livsfarliga bieffekter.

Tack så mycket !

Nejdå, mest protein och broccoli ska jag köra på .

Lyssna inte på denna idiot han har uppenbarligen inga egna erfarenheter av det.

För övrigt bör du träna tungt med få rep för att behålla musklerna.

Stirra dig inte blind på klassiska broccoli utan kolla kalorivärdet i alla grönsaker så kommer du se det finns en shitload att välja bland och då du ser det finns så mycket att välja bland blir det betydligt enklare och hålla en bra diet.

Mitt tips är o läsa på än o lyssna på idioter på fb.

Om du helt allvarligt menar att TS, som inte verkar ha särskilt mycket koll på näringslära ska ge sig in på en drog som DNP för fjuttiga 2-3kg förtjänar du att nomineras till årets idiot.

Varför inte? DNP kräver ingen näringslära. Men klart det visste ju inte du som varken kan något om näringslära eller DNP.

Är du verkligen så korkad eller spelar du bara?

Bieffekter av DNP.
Ja jag undrar varför man inte ska ta en tung drog som DNP om man knappt har koll på hur en vanlig viktminskning går till.

Alltför kort tid för att göra någon skillnad. Blir mest vätska du förlorar vid hetsbantning.
Skall du inte vara på stranden finns det korsetter som håller späcket i schack.