Citat:
Ursprungligen postat av
LazyBlue
Några vansinnrsmetoder är det inte tal om. Röra på mig lite mer och kapa sockerbehovet är fokus ett. Försöka äta bättre kommer också högt upp.
Mitt bästa tips, och som också fungerar bäst för mig, är att bara slänga in så mycket rörelse idag vardagen som möjligt. Cardio är fruktansvärt tråkigt att köra en timme promenad per dag kan bli riktigt segt i längden.
Om du är sugen på att möblera om hemma, kör på det. Möblera tillbaka om det blir dåligt. Hjälp din kompis byta däck på bilen. Gå till mataffären istället för buss/bil. Du fattar vinken.