Rekommenderar att ni kollar in på YT beastaesthetics cheatdays på 20.000 & 30.000kcal

Och enligt någon regel för dessa cheatdays så får man inte inta massa kcal i flytande form då det anses aningen lättare. Tycker det är enklare ju ofta man kör dessa vansinnes cheatdays. Flertalet pizzor eller laga enchiladas med något kg ost, Neo mjölkchoklad cookies (1000+ kcal för 13kr) som sköljs ner med en mörk chokladglass milkshake på 2 liter och en gott kvällssnack av pasta, ostsås, bacon, bolognese, pesto och massa riven parmesan och drizzla på någon dl olivolja