Dopaminet är svaret på allt, lägg ner "quick fixes" och bota din depression för evigt

Okey ... får jag runka och borsta tänderna med tandkräm då? Tror jag blir lyckligare bara jag få antingen punda fritt eller leva fritt...

För att citera TS i en tidigare trådstart så kan jag med säkerhet tippa på att denne profetiska TS helt enkelt skrivit detta i motivationssyfte för sig själv, den egocentriska fittan vill må bra...

Förstår inte alla negativa kommentarer, detta är ganska naturligt och simpelt. Tänk er som barn vad lite som krävdes för att ge er maximal lycka. Behöver inte vara hjärnkirurg för att inse att det han säger är sant. Onani är bara ett tvångsmässigt beteende som man omedvetet tar till för att få lite njutning(Quick fix) likväl som tjocka människor tar till mat. Dom få här som verkar mått dåligt, ni vet hur det är.. Ett bakslag från försäkringskassan och när ni minst anar det sitter ni där och tvångs onanerar. Det är mycket möjligt att all dopamin tillförsel som bara flödar på internet och diverse nu för tiden ger depressioner i tidig ålder. Det har väl börjar sjunk allt lägre i åldrarna inte sant ? Cold turkey the only way /Wanna snitch?

En hjärnkirurg vet mindre om hjärnan än en neurolog, men okej

Barn upplever världen annorlunda för att deras hjärna inte är färdigutvecklad förrän en bra bit över 20 år. Är målet att vi ska leva mer "korkat" det är många som föredrar den livsstilen testa röka cannabis eller ta psykedeliska droger så upplever man världen med ett barns förtjusning. Men är det egentligen inte samma typ av quick fixes vi diskuterat redan? Ska vi addera en extra kromosom för att vi ska börja hysteriskt skratta åt en boll som studsar upp och ner i jakten på lycka eller vad ä resonemanget i det hela?

Vidare så mår ingen människa bra av att inte äta rätt och få sina sexuella behov uträttade. Det tillhör våra basala drifter och behov som måste fungera annars fungerar inget annat livet. Exempel är bra sömn, sex, mat, säkerhet etc du vet pyramiden och hela den biten. Att leva som en munk och negligera sina basala behov ser jag mer som religiösa fanatiker som lider i det tysta. Det är inget häftigt eller speciellt med det bara tragiskt.

En sak som funkat jäkligt bra för mig är att neutralisera alla negativa minnen med NLP (googla) och meditera på känslor. Även programmerat in nya känslomönster med NLP. Men meditation är riktigt underskattat i vårt samhälle också och kan varkligen hjälpa till "nollställa" hjärnan som TS snackar om.

Ofta flyr man från de jobbiga känslorna, försöker distrahera sig och "ha något att göra". Visst jag älskar fortfarande att sysselsätta mig men kan sitta helt själv och må riktigt bra vilket inte alltid varit fallet (även om jag inte varit deprimerad någonsin).
Meditationen på de egna känslorna man har i kroppen, observerar dom som man observerade en flod, även jobbiga känslor, efter ett tag kan man genom att öva detta fokuserat uppleva att den där jobbiga känslan blir till energi vilket är en otrolig frihet att uppleva. Plötsligt är man fri från något som inga pengar etc i världen kunde frigöra en från. Desamma gäller NLP övningar som ger kraftfull effekt.
Kör hårt!

Skitsnack. Provat det själv och många experter håller med mig medan lekmän säger att träning hjälper till 100%

En depression botas möjligtvis med terapi. Gäller att orka med det bara och hitta en bra psykolog och rätt terapi.

Träning hjälper absolut ganska bra men det är verkligen inget som botar helt. Att hitta motivation för en som mår psykiskt dåligt är väldigt svårt också.

Nja, men att jag använder mig själv som ett experiment stämmer.
Jag har levt de senaste åren i quickfix-ekorrehjul och jag har aldrig mått sämre.
Men när jag försöker reperera och rena hjärnan under ett par veckor, så börjar jag må bättre direkt.
Allt handlar om att motstå frestelsen av quick fixes.

Du kan även testa att söka lite på ämnet, det är hundratusentals andra därute som insett detta och nu kämpar för att "reboota" sina dopaminreceptorer, och de som lyckats säger att de aldrig tidigare mått bättre och ångrar att de inte "hittade" detta tiotals år tidigare i sina liv...

Visst spelar andra substanser i hjärnan också roll, men ingen är lika enkel att styra som dopaminet, vi kan mer eller mindre direkt påverka mängden i våra hjärnor genom att inte via överstimulation onaturligt tömma hela förrådet konstant. Att sluta försöka klämma ur mer vätska ur den torra tvättsvampen.

Vi har kommit långt år 2015 och vi tror oss vara smarta, men våra hjärnor fungerar precis som de gjorde för tusentals år sedan. Vår hjärna idag med alla quick fixes är lika förvirrad som en 3 årig svensk pojke som helt plötsligt släppts ner mitt i Tokyo, och börjar gråta och kryper runt utan att veta var han ska ta sig vägen. Vår hjärna idag och hur den fungerar är precis samma hjärna som stenåldersmänniskorna hade för tusentals år sedan, precis samma mekanism, bara att vi har mer kunskap nu.

Vår hjärna vill att vi ska må bra, men det finns inget kvar att ta från. Vi blir omedvetet knarkberoende av vår egen hjärnas jakt efter billiga dopaminkickar då det inte finns ett stabilt lager av det som det annars gör i en frisk icke-nersmutsad hjärna (så som det är menat att vara), och när kicken är över så blir det mörkt, väldigt mörkt, och folk börjar må dåligt och känner sig helt jävla tomma.

Jag skulle gissa på att en stor andel av alla tungt deprimerade idag som inte ens tar sig ur sängen började hela sin resa ner i mörkret med denna process. Allt börjar med quick fixes och dopamin, kanske redan nere i yngre tonåren, och ju mer allt urholkas urholkas även själen sakta men säkert. Detta leder över tid sakta men säkert till förminskad livsgnista, minskat umgänge, dålig skötsel av sin kropp & hälsa etc = komplett zombie.
Folk som inte ens kommer ur sängen är nere på noll, och vet ni vad sådana personer har kvar som de enda kickarna i sin vardag? Onani och droger. Detta är den absoluta slutdestinationen av allt denna tråd handlar om. Jag har ingen exakt vetenskap för detta, men en dag tror jag detta kommer bevisas och ni som rör er i samma tankekretsar som mig vet att detta är sanningen.

Vill ni må bättre? Lägg ner allt NU och följ med på resan mot ett bättre liv fullt av livsgnista.

Vill du må bättre så rekommenderar jag dig att ta en drogöverdos och bli ett med naturen, d.v.s. mull och jord, finns ingen bättre känsla eller större frihet än att spridas över hela världen, jag vet för jag har testat.

Du verkar skriva att det fungerar för att trigga dig själv, inte ens år har du praktiserat din profetiska lära. Kommer bli drygt att övertalas om att du är gud när du inte kan datera ditt fungerande system mer än en kort tid...
Jag var avhållsam sexuellt och preparatmässigt i 2 månader Januari i år, det var ju behagligt, åkte dit p.g.a. frestelsen att vara pervers dock, även det nice.
edit: jag upptäckte "quickfix" innan jag var 10, tillämpat dem sedan dess. Vad säger dig att det inte är friskt att ha en tom dopamin-nivå? Vi tillämpar vår existens efter omgivningen, vår omgivning tillämpar sin existens efter omgivningen och dess omgivning tillämpar sin existens efter omgivningen ad infinitum. D.v.s. vem är du som avgör vad som är friskt och sjukt hos den stora massan? Även om jag kan känna att kallt stål som stressas varmt av ström och plastbrickor som speglar simulerande ljus är anormalt och gör min själ ihålig så tycker jag inte "det" är sjukt. In i framtiden så har kroppen antingen stängts av och stagnerat i evolutionen eller utvecklats för att klara av denna påfrestning...

ps: du verkar neurotisk, det gör jag med, det är nice...

Jag förstår nu att du inte gillar tråden men många andra gör, och söker du runt på nätet så är det hundratusentals andra som är inne på precis samma spår och har insett att detta är något som är till stor nytta när det kommer till att bota psykiskt illamående.

Håller med TS om att det han nämner i regel hjälper en att må bättre. Är man inte djupt nere i en depression kan det vara bra att lägga av med alla "quick fixes" som TS nämner, samt att börja motionera och träna. Läkare i Sverige "skriver ofta ut" fysisk aktivitet till patienter som är utbrända, deprimerade, mm. Varför? Därför att det fungera. Funkar det TS nämner för alla? Nej, men det är värt att prova om man börjar slira nedåt.


Men din CP-fisk, är du biologiläraren i klassrummet eller? Nej just det. Skäms på dig!

hey! Varhän skrev jag att systemet inte fungerade?
Jag mådde skitbra och kunde sova som en respektabel människa under tiden jag inte drog i apparaten eller drack kaffe, nu är jag vaken 2 av 7 nätter och är som en zombie rent socialt, funderar stötvis på att ta mitt liv och är aktivt frustrerad på andra människor utan att göra någonting åt det. Allt detta är jag fullständigt medveten om dygnet runt.
Det är lätt att följa 12 enkla steg till ett bättre liv, däremot kommer det alltid finnas strateger som klämmer ut pengar eller energi i ärendet, således är det troligtvis bättre att försöka att inte vara en programmerad individ, känna efter först och sedan försöka vara...
Ifrån sjukdom blev det till symptom, saker och ting krymper och förstoras om vartannat, en typiskt sekteristisk attribut. Tror du på numerologi också? jag har just nu ett postcount på: 888, det blir 6/2 cirkelpar, d.v.s. 3! Precis så många gånger jag i tidigare inlägg repeterade att omgivningen anpassas!
Lust att dela med dig av din kunskap i ämnet du efterfrågar? jag har ytlig koll men alltid kul att höra mer ingående ifrån en expert!
På mitt jobb finns det någonting som kallas för gröntimme som arbetsgivaren gett alla sina anställda. Det betyder att varje enskild individ någon gång under veckan får ta en timme för att göra någon form av grönvård, promenera hunden. Klippa gräset. Läsa en bok ute eller vad som helst, det är naturen som jag tror är absoluta botet på "felprogrammerat huvud". Själv har jag en trästam vilken blixten slog ner på, som jag brukar ligga och läsa på. Det är rogivande...

För mig hjälper cannabis bra när jag känner mig dekis, även fast det är en kvickfix. Funkade dock inte när jag var djupt depp. Jag har alltid vägrat SSRI preparat då jag ser dem som ohållbara kvickfixes med mycket tviveiaktiga resultat. Men förstår samtidigt att de hjälper vissa och att man ska prova sig fram. Det är viktigt att hitta vad som funkar för en själv. Kanske mediciner, kanske annat.

För mig är cannabis och matlagning tillsammans det som får själen att sjunga. Känslan när man kommer hem från jobbet och är sliten. Sätta på skön musik, pack a bowl, hitta på någon härlig maträtt och laga mat. Idag gjorde jag lite av en fusion i köket. Köttbullar (typ) med kalkonfärs och kokosgrädde istället för mjölk/grädde. Blev så jävla gott. Fusion motherfuckers. Nu kommer jag snart att gå och lägga mig av trötthet, ingen runk här inte.

Seriöst back to basic alltså. Laga mat, röka/äta grönt, socialisera, fysisk aktivitet, springa. Fan prova på att bli arga också. Kan du inte bli arg så lär dig. Sätt dig i en bil, kör ut på motorvägen och skrik på andra bilister. Det är såååå skönt. Funkar för mig!

PS. Är du depp och det bottnar i att du inte har jobb, bostad, pussy, hållbar ekonomisk situation, etc., så måste du ta tag i det först.


Det låter som att du har en vettig chef, buddy.

Vart kommer endorfiner ifrån tror du? När vi belönar vårt njutningssystem med saker som vi tycker om att göra.


Ja, människor har väl levt åt fanders sedan start?


Det är det inte. Man ska inte missbruka något. Jag tror att TS poäng gick miste lite när han blandade in sex i det hela som är en naturlig källa till endorfiner, precis som andra aktiviteter. Hen menar nog att man ska försöka leva så "rent" som möjligt, utan att överdriva med någon njutning för att ha en naturlig balans av endorfiner i kroppen.