Hållt på med subutex var och varannan dag under några månaders tid nu och bestämde mig för att sluta innan det blir för allvarligt.
så jag tänkte komma med lite tips som hjälper mig under denna jobbiga avtändning.
På grund av den lilla sömnen jag får om dagarna så har man nästan ingen energi eller fokus alls om dagarna. så för det dricker jag mycket kaffe och te vilken hjälper mot frossan plus att man får tillbaka koncentrationen lite grann.
en annan grej som har nog hjälpt mest är yoga. hittade ett klipp på youtube där en tjej visar hur man gör yoga för detox. och detta gör jag åtminstone en gång om dagen och det får en att svettas lite, samt tänka på annat och inte bara ligga i sängen och tycka synd om sig själv.
jag kör även den klassiska metoden samtidigt genom att ta alvedon och ipren för smärtorna i lederna. använder även diazepam för att få bort det psykiska och för att kunna sova. dock märkte jag att benzon inte hjälpte med mina sömnproblem. man somnar in snabbt men vaknar efter 1-2 timmar. så har tänkt att införskaffa något riktigt tungt indica röka som jag hoppas får mig att slockna.
EDIT: vet inte hur det är för er men jag får sjuka ryggsmärtor med. använder spikmatta till det..och yoga..yoga är svaret till allt