Öppna innehållet i kapsel?

Hade tänkt börja med kaliumtillskott som är i kapselform. Problemet är bara det att jag inte lyckas svälja kapseln! Provat med vatten, juice och nyponsoppa, men lyckas inte få ner kapseln.
Min fråga till er är ifall det är okej att öppna kapseln och blanda innehållet med vatten eller juice, eller möjligen i en smoothie? Eller förstör magsyran innehållet utan kapseln?

Om det är en vanlig gelatinkapsel (dvs den "smälter" ganska omgående om den blir blöt) så är det lugnt att göra som du säger.

Kapseln består oftast av någon form av gelatin. Ibland finns det små kulor i. Kapseln förändrar absorbationshastigheten. Magsyran kommer smälta allt hursomhelst. Borde inte ha någon betydelse i praktiken.

Så gör jag. Lägger det i en Smoothie eller proteinpulver. Har gjort så i flera år och det fungerar.

Jag gör så med en del kapslar eftersom jag inte äter gelatin och mina järnvärden påverkas inte av det, kanske beror på var i magen upptaget sker, men med järn gör det ingen skillnad.

Kan dock vara bra att vara medveten om att vissa piller är designade för att tas upp en viss tid efter intag, och kapseln ser till att detta sker. Så undersök vad det är för piller du har!