Sluta snusa-tråden

Jag tror det är lättast och mest varaktigt att sluta i din vardag. Dvs sluta efter semestern.

Och idag då 12 år senare?
Min konsumtion var ungefär som din vid samma tidpunkt. Idag håvar jag i mig en dosa Skruf Stark White om dagen och blir en best efter två timmar utan.

He he. Been there.

Några år innan jag slutade så trappade jag upp snusandet. Alla prisar skulle hädanefter vara som den lyxiga morgonprisen, dvs två st General Portion Long. Efter återfallet efter mitt första försök att sluta trappade jag upp snusandet ytterligare - 4 st General Portion Long samtidigt. Och varje gång jag lade in snuset kollade jag så att ingen såg på, och så skämdes jag lite.

Det är nog en fördel ja

4 dar nu utan och fortfarande rejäl abstinens. Hade hoppats på mindre abstinens när jag ändå snusat så pass lite i flera veckor.. får hålla ut helt enkelt.

Jag tog min sista i måndags, så vi ligger rätt lika där. Känns fortfarande ganska tungt. Jag var väldigt nära på att köpa ett paket cigg igår, bara för att kunna ta någon cigg om dagen när suget är som värst. Börjar jobba efter semester på måndag, och då kan jag inte röka. Tänkte väl därmed att jag inte borde kunna fastna. Har väldigt svårt att skilja på vad som kan vara ett logiskt resonemang och vad som snarare är ursäkter för att stilla begäret.

Blev inga cigg iallafall. Får se hur det går idag...

Heja dig! Jag hoppas att du klarar dig utan cigg. Heja heja!

Tack vad snällt av dig, jag kämpar på med en försiktig optimism!

Nu är det sex dagar sedan min senaste snus och än så länge går det bra med hjälp av lite fusk i form av 1 mg sugtabletter då jag har behövt vara mer skärpt. Funkar bra då man blir av med vanan att ha något under läppen samtidigt som man slipper bli dum i huvudet av abstinens, och detta utan någon kick öht. Tror jag ska göra ett försök att strunta i dem nästa vecka men vi får se. Återkommer

Klarade mig 13 dagar utan snus eller ciggaretter. Sen var jag i ett sällskap där alla röker så kunde inte stå emot utan tog några ciggaretter. Sen tänkte jag att det är kört och köpte en dosa snus. Ska snusa upp allt jag har kvar för att sen sluta igen.

Om sugtabletter hjälper dig att sluta ska du inte se dem som fusk, i krig och kärlek är allt tillåtet .

Pass på bara, ett tu tre och du är hooked på dem också, trots den ringa kick de ger. Beroendet works in mysterious ways. Du bör inte behöva mer än en förpackning, mer än det innebär bara att du börjar skjuta upp det tråkiga, dvs att vara nikotinfri. Bli inte van vid dem, lägg av medan de fortfarande känns konstiga.

Jag känner igen tänket. Det vittnar bara om hur lätt detta korthuset kan ramla ihop och vikten av total nolltolerans.

Man är så mycket pundare att i fel situation har man helt enkelt inte kontrollen.
^Detta, och främst detta är varför jag inte vill snusa mer.

På't igen bara! Nu har du lärt dig nåt till nästa fallgrop.

Ju längre tid du lyckas klämma in mellan dig och senaste snusen desto lättare blir det.

Som vanligt, ett riktigt bra råd från IHK.

Efter denna förpackningen så är det dags för fas 2. Att klippa helt.
Det kommer kännas även fast du inte snusat på ett tag då du ändå gett nikotinreceptorerna en liten fix men förhoppningsvis kommer du landa lite mjukare.

Stålsätt dig nu och fixa det här. Du kommer inte ångra dig när du sett ljuset i tunneln. Det finns där bara du håller ut.