Sluta snusa-tråden

Själv slutade jag för 6 månader sedan efter 4½ års snusning, får fortfarande riktigt mycket sug efter snus ibland. Lite småjobbigt när bror också snusar konstant.

Kämpa på , det är den första tiden som är jobbigast. Kanske be brorsan lägga ner med snusandet framför dig eller dylikt?

Snart 2 veckor nikotinfri nu efter många års snusande.

Känns skönt som fan.

Fan...
Höll mig i 2 veckor..

Snusar nu igen...

Det är ju så underbart :<


Lycka till er andra. för mig funkar det inte än.

2 veckor?!?!? då har du snubblat på mållinjen, efter 2 veckor börjar det vända. Sucker!

Varför ska man sluta nyttja nikotin?

Sluta nyttja tobak är väl det vanligaste och det gör man pga att det är onyttigt och kostar pengar.

Jag slutade snusa i början av februari och har varit hel nikotinfri sedan mitten av mars.

Min situation i januari:
Snusade 1 dosa portion om dan.

Så här lyckades jag sluta:
Jag började med att skriva upp en lista på varför jag ville sluta och vilka fördelar det skulle innebära. Det var alltifrån att man skulle spara pengar och kunna resa nu i sommar, till att man får bättre kondition när man är ute och joggar, att all mat smakar bättre och jag hade vissa sömnsvårigheter som jag kopplade ihop med snuset. Vidare ville jag inte få fortsatt sämre tandkött som försvunnit delvis över vissa tänder.


Sedan valde jag en dag 3-4 dag framåt och bestämde mig när jag skulle köpa min allra sista dosa. Samtidigt var jag på apoteket och köpte ett storpack nikotintuggummi 4mg.

När den sista dosan var kastad kändes det riktigt skönt att bara få slänga den och aldrig någonsin behöva tänka på att lägga upp en snus igen.

Under omkring 2-3 veckor blev det missbruk av nikotintuggummi och efter bara ett litet tag kände jag hur tandköttet började repa sig.

Efter denna tid gick jag över till 2mg tuggummi och vid det här laget kände jag att jag hade mycket mer ork i kroppen och kunde idrotta i princip varje dag vilket i sig gav mer energi. Efter ytterligare 3 veckor så slutade jag även med dessa och köpte istället vanliga tuggummin.

Detta var i mitten av mars och jag har varit nikotinfri sedan dess.

Det viktigaste är att man verkligen har bestämt sig, hjälpmedel är inget mirakel men de underlättar verkligen.

Onico har jag aldrig testat men jag upplevde det som lättare att sluta om man började med att upphöra med vanan att ha något under läppen och därefter upphöra med nikotintillförseln.

Slutade snusa 090304 och har inte rört en snus sedan dess.

Lättaste sättet är nog att gå cold turkey som jag gjorde. Första veckan var dryg men sen gick det bra Tandköttet känns jättelent och skönt!

nackdelen är väl att man blir fetare

Börja med offroad. Finns nikotin i. (tror jag)
F.ö så suger den hästpung.

Tog 1-3 prillor i söndags men har inte snusat sedan dess. Det började som en tillfällighet att jag inte fick tack på snus under måndagen sedan tänkte "ähh vafan då kan man ju lika gärna sluta". Jag tror nämligen att det finns en massa väldigt negativa hälsorisker med snusning som döljs ungefär som den gjorde fram tills 70-80-talet på cigaretter.

Jag trodde det skulle vara lugnt vid det här laget men har fortfarande ganska tunga abstinenssymtom. Den största skillnaden jag märkt är att jag är är det ett symptom eller bara tillfällighet?

Fan vad dumt det var att börja snusa , jag visste ju inte att suget skulle sitta i resten av livet när jag började, trodde bara att men blev beroende tillfälligt och sedan efter man slutat så försvann allt sug efter några månader.

Nja, låter nog han vara, det är bra på ett sätt då jag blir påmind av hur äcklig man kan bli i flabben av snus