Sluta snusa-tråden

Två veckor till har gått och så här länge har jag inte varit helt utan nikotin på ganska många år (15?). Det känns okej. Har till och med klarat av en fest där jag i princip hade kunnat tigga en prilla från vem som helst, men det gjorde jag inte!
Suget efter snus blir mindre och mindre men det är inte borta.

Har ingen akut abstinens men allt är bara så deppigt och tråkigt utan. Känns som snusen dumpat mig och inte tvärtom haha

Snusfri sen I lördags då sista rap'e mini avnjöts, kör nu med 4mg nicotuggummi sedan blir det 2mg sedan vanligt tuggummi är det tänkt, brukar ca 6-7 tuggummi per dag.

Bi effekter av ca 32års nikotinförgiftning är gasig mage, lätt sömn(lätt väckt), knepiga sinnen som när man har feber, sug aptit mässigt.

Jaja det går, bara å tänka på när man somnade med en prilla å vaknade efter ett x antal timmar, hur smaken var då(ha ha)

Eller vad man kan spendera ca 14k för istället för snus som ja gjorde förra året. Vanlig portion samt 1-2 sibiria white i veckan.

Jaja fortsättning följer..

Över ett år utan men ändå smyger sig suget på ibland. Ett litet infall eller en känsla som går över ganska snabbt. Undrar om man nånsin blir 100% fri i sinnet också.

Otroligt bra sagt.

Jag valde att sluta en torsdag för ca 5 veckor sen. Första veckan kändes som maskar krälade runt i hjärnan. Sen kom depressionen. Det kändes verkligen som när jag blev dumpad 2007. Dålig tajming pga ska bli tvåbarnsfar inom det närmaste. Nu är jag lättretlig, sorgsen och allmänt överjävlig.

Då är du väl uppe i en 40-dagarskris som jag nyligen var nere i. Helvete va träliga dagar det var.

För mig har det gått över och jag mår nu istället svinbra

Du skriver dålig tajming men jag ser på det med helt andra ögon.
- Snus ger dig en generellt sämre sömn. Dålig sömn kombinerat med bebisåldern är ingen bra kombination. Du behöver kvalitativ sömn de timmar du faktiskt "får sova".

- Hur mycket snusade du? 1 dosa per dag?: Kolla upp nästa gång du är i en affär vad dosan kostade och börja sen med ett barnsparande där du lägger över den summan varje dag. Voila - När ungen är 20 bast kan du ge en bra start i form av kontantinsats!

- "Lättretlig, sorgsen och allmänt överjävlig" skriver du. Tänk på att när det väl går över (vilket det gör. Mitt har börjat släppa rätt rejält nu) så blir det bätttre än när du snusade. Du återgår inte till samma stadie som när du snusade utan det blir ännu bättre.

---------
Jag har som sagt kommit över den jobbiga 40-dagarskrisen och mår väldigt bra. Visst nåt snussug här och där men mer att jag noterar det än att jag blir "sugen". Sover dessutom extremt bra. Alltså jag somnar på 5-10 minuter och sen har en bra sömn genom hela natten. Vaknar helt utvilad! Bara det gör att det känns jättevärt.

Fortsätt kämpa på gossar och kärringar!

Underbar läsning. Vad glad jag är för din skull och jag håller med i allt. Det blir bättre om man slutar romantisera något som man ville bort från.
Bättre sömn, bättre ekonomi, bättre puls, bättre allt.

Det är ju i nuläget oklart om hjärnan någonsin kan bli 100% återställd efter nikotin. Men tror man får komma ihåg att även om man inte blir 100% som innan man ens började så hade man inte blivit det ändå eftersom man förändras av åren som går. Man får ju också ta med i beräkningen att även om man inte känner sig helt hundra så hade det funnits andra större nackdelar som är lätta att glömma bort. Jag kände mig mycket mindre fri när jag snusade än jag gör nu ca 6 månader senare trots att jag fortfarande känner nån slags abstinens varje dag och verkar ha utvecklat något liknande 'burning mouth' om man googlar (eller skadade slemhinnor?) och nack- och ryggproblem, med mera.

Själv har jag projicerat det en del mot mat och sprit också även fast jag försökt låta bli det. Nästa steg blir nog att lägga ner sprit för det är sån jävla ovana att vilja trolla bort kvällar istället för att vara konstruktiv/proaktiv, utnyttja den tid man har. Många stannar nog kvar i dopamin-missbruket även om man har slutat att snusa så hjärnan liksom fortsätter att välja såna kortsiktiga chill-lösningar i första hand.

Bra jobbat!

Det är så fruktansvärt skönt att inte vara fast i beroendet längre. Inte hela tiden behöva tänka på hur många snus man har kvar och när man kan köpa nya. För min del blev det mycket mer snacks och godis, och då ska ni veta att jag redan åt mycket till att börja med. Tog ett tag innan jag insåg hur mycket jag fläskat på mig så det har jag försökt ta tag i nu.

På tal om spriten så testar jag att vara nykter ett tag. Inte bara en vit månad som flera andra gör i januari. Utan förhoppningsvis 100 dagar eller något i den stilen. Mest bara för att testa och bevisa något. Skillnaden är att det inte var jobbigt att ”sluta” utan mest bara lite tråkigt att vara nykter i vissa sammanhang.

Tack! Hur går det själv och vad kommer göra att du denna gång inte går tillbaka till ditt missbruk? Har du läst igenom alla dina inlägg någon gång? Jag läsa igenom mina egna ibland för att se vart det gick snett, hur jag mått osv.

Du kan ju sträva efter att uppnå bra naturliga dopaminkickar istället för snus, sprit osv. Träning är ju det vanligaste alternativet!



Bra där, du är inte ensam med alkoholen. Hur många dagar in är du? Jag har också lagt ner, precis som dig. Är på dag 59 just nu och det går jättebra. Det går att skåla med alkoholfritt också

Finns det nåt man kan stoppa under läppen istället för snus som ändå är lika behagligt att ha där under en längre tid?

Det är just känslan av att ha nåt under läppen som jag tror är orsaken till att jag inte kan sluta. Vad för knep har ni? Nikotinfritt snus har väl en massa kemikalier i sig som inte är vidare bra det heller och en ihopknögglad pappersbit funkar inte det heller. Nåt måste det ju finnas att ha under läppen en längre tid?

Varför har ingen kommit på snus för gymmare, som istället för nikotin utsöndrar mindre doser av högkoncentrerat protein?

Ska du bli av med snuset måste du även bli av med vanan att ha något under läppen. Lika bra att ta allt på en gång.