Vid vilken ålder kan man ej bygga muskelmassa längre?

Jag funderar på detta, kan man verkligen bygga ren muskelmassa när man är över 40, eller 50 år? Var går gränsen?

Ja. Kroppen kommer alltid att svara på stimulans så länge man är frisk och kry.

tgv23000 möjligheten att bygga muskler finns hela livet. Däremot avtar möjligheten med stigande ålder. När det händer är individuellt. Det som först avtar och försvinner är typ2 fibrer, och däri ligger den största orsaken till den minskade möjligheten.

Dagen du dör! är inte detta ganska uppenbart.

När man gått förbi stadiet Rigor Mortis efter döden är det defenetivt slut med tränandet!

Vad beror detta på?

Beror väl lite på. Är man redan vältränad blir det ju svårt att öka efter 50, annars skulle BBs vara på topp vid 87 eller nått.
Är man däremot otränad så kan man nog öka något även om amn är väldigt gammal, men även där borde det finnas en gräns när man bara bromsar förfallet.

Återhämtningen blir ju längre när man är äldre så allting går långsammare. Kan tänka mig att till slut om man lagt på sig en bit massa kommer det va väldigt svårt få tydliga ökningar om man är 50+

Hmmm, då måste mina ökningar efter 50 vara inbillning?

Jag skrev ju inte att det inte gick skrev att det kan vara svårare att få markanta ökningar om man redan har en hel del kött på kroppen.

jackelina det beror på förändringar i hormonbalansen. Främst beror det på minskad mängd könshormon.

Har man inte kurat under sin karriär så tror jag att man man bibehåller det mesta även vid lite högre ålder.