Citat:
Nja, lagom luftfuktighet funkar bäst för mig.
Men en runda efter en regnskur när det doftar fuktig jord, fåglarna har börjat ta upp sin sång igen och luften är lite fuktig fortfarande, det är najs.
Många säger att det är "mycket syre i luften" då, och att man skulle prestera bättre på grund av det, men eftersom jag är nyfiken och ville verifiera om det stämmer kontaktade jag SMHI och fick till svar att det är inte mer syre i luften, den siffran ändras inte mycket. Det kan kännas fräschare, men blandningen av syre och kväve (samt små mängder av andra gaser) är mer eller mindre konstant.
Citat:
Kanske har att göra med att man blir mindre torr i munnen (mindre salivutveckling och då mindre spottande) och mindre svettande/bättre avkylning?
Nja, lagom luftfuktighet funkar bäst för mig.
Men en runda efter en regnskur när det doftar fuktig jord, fåglarna har börjat ta upp sin sång igen och luften är lite fuktig fortfarande, det är najs.
Många säger att det är "mycket syre i luften" då, och att man skulle prestera bättre på grund av det, men eftersom jag är nyfiken och ville verifiera om det stämmer kontaktade jag SMHI och fick till svar att det är inte mer syre i luften, den siffran ändras inte mycket. Det kan kännas fräschare, men blandningen av syre och kväve (samt små mängder av andra gaser) är mer eller mindre konstant.
Men en runda efter en regnskur när det doftar fuktig jord, fåglarna har börjat ta upp sin sång igen och luften är lite fuktig fortfarande, det är najs.
Många säger att det är "mycket syre i luften" då, och att man skulle prestera bättre på grund av det, men eftersom jag är nyfiken och ville verifiera om det stämmer kontaktade jag SMHI och fick till svar att det är inte mer syre i luften, den siffran ändras inte mycket. Det kan kännas fräschare, men blandningen av syre och kväve (samt små mängder av andra gaser) är mer eller mindre konstant.
Citat:
Nja, lagom luftfuktighet funkar bäst för mig.
Men en runda efter en regnskur när det doftar fuktig jord, fåglarna har börjat ta upp sin sång igen och luften är lite fuktig fortfarande, det är najs.
Många säger att det är "mycket syre i luften" då, och att man skulle prestera bättre på grund av det, men eftersom jag är nyfiken och ville verifiera om det stämmer kontaktade jag SMHI och fick till svar att det är inte mer syre i luften, den siffran ändras inte mycket. Det kan kännas fräschare, men blandningen av syre och kväve (samt små mängder av andra gaser) är mer eller mindre konstant.
Men en runda efter en regnskur när det doftar fuktig jord, fåglarna har börjat ta upp sin sång igen och luften är lite fuktig fortfarande, det är najs.
Många säger att det är "mycket syre i luften" då, och att man skulle prestera bättre på grund av det, men eftersom jag är nyfiken och ville verifiera om det stämmer kontaktade jag SMHI och fick till svar att det är inte mer syre i luften, den siffran ändras inte mycket. Det kan kännas fräschare, men blandningen av syre och kväve (samt små mängder av andra gaser) är mer eller mindre konstant.
Om det ens är mätbart så går det väl att mena att syrgashalten, åtminstone om en springer i skogen eller i nära anslutning till den, är högre på kvällen än på morgonen då växterna har fotosyntetiserat istället för att cellandats. Skillnader i prestationer tror jag dock beror på andra faktorer, syrgashalter förändras inte så mycket. Att säga att det är dåligt med syre i ett rum där många människor samlats under lång tid är inte ens det korrekt, då ska det vara helt tillslutna rum och det är inget som i princip existerar i vardagslivet. Nu blev det lite utan för ämnet, men det kan krypa lite i mig när folk öppnar fönster etcetera för "att det är så dålig luft inne". Det handlar troligast om att det antingen blir varmt och på olika typer av kroppsodörer som de själva producerar.
Kan nog tro på halvljus förklaring till viss del
Citat:
Som flera andra användare nämnt så beror det i mångt och mycket på hur van löpare du är.
Själv har jag sprungit regelbundet i drygt ett halvår, och för tillfället så blir det en mil cirka fem gånger i veckan. Det tycker jag personligen känns som en rätt bra nivå att ligga på, men du kanske är en betydligt mer vältränad och erfaren löpare?
Själv har jag sprungit regelbundet i drygt ett halvår, och för tillfället så blir det en mil cirka fem gånger i veckan. Det tycker jag personligen känns som en rätt bra nivå att ligga på, men du kanske är en betydligt mer vältränad och erfaren löpare?
Fem mil i veckan efter ett halvårs löpträning låter som en ganska hög mängd men det är säkert ingen fara om man inte ökar den alltför snabbt eller drar på för kung och fosterland varenda runda. Kör du omkring 10 km varje gång? Testa att variera dig lite, till exempel ersätta ett av passen med ett snabbt 5 km-pass och ett annat med ett 15 km lugnt långpass. Du skulle nog få en snabbare och roligare utveckling på det sättet, om det nu är vad du vill.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera