WaS-ToYs träningstråd

Galet mycket jobb ett tag nu och det fortsätter i af 1½ vecka till, men jag har ändå lyckats klämma in ett 40 min roddpass varje dag och det är jag nöjd med för tillfället och bara det lugnar ner sig på jobbet så ska jag komma igång på riktigt med styrketräningen också hade jag tänkt..

Viktmässigt ingen skillnad alls än, men det känns inte lika drygt med roddandet så jag antar att formen ändå blivit lite bättre och det är ju bra

I övrigt så kräksnöar det sen några dagar så nu är det riktig vinter Äntligen

Hmm, fortfarande galet mycket på jobbet, vilket iofs är bra men ändå lite Så idag hann jag bara med 30 minuters rodd för jag har ju ett boende att sköta också fast nån kcal förbränns säkert när man flänger omkring och städar, tvättar, sorterar och grejar även om alltihopa sånt inte tar längre tid än 25 minuter att hinna med Sen var det av nöden att handla lite så en promenad i kylan till närmaste affär dryga 1 km bort och tillbaka blev det ju också och sen en hel del flängande på jobbet, så jag och skröppelkroppen känner oss helt okej med dagen ändå

Efter dagens roddpass så spanade jag in rean som är nu på sommarkläder från i fjol och denna som jag spanade på redan i somras fick följa med hem..

http://i1304.photobucket.com/albums/s530/WaS-Toy/Jag/150121-fynd_zpsae10f8ee.jpg

Räknar kallt med att när det är väder för dylik klädsel så är det mesta av det mjuka överflödshullet som hälsat på (och stannat lite över vad det är välkommet) efter olyckan borta, för som det är nu sitter den lite väl tight över mage och höfter. Syns inte så kanske, men det känns

Pang sa det så försvann en del vikt, närmare bestämt 2½ kg Mest vätska säkerligen, men lite hull har nog också försvunnit och jag känner mig inte lika plufsig längre vilket alltid är en fördel oavsett vad vågen säger

Ingen träning idag, då jag haft en del göra innan jobbet som på fredagar alltid innebär börja tidigare men jag är helledig 3 dagar sen och då kan det nog bli ett gympass eller två.

30 minuter rodd och 30 minuter löpband i raskt pw-tempo blev det både igår och idag och även om jag fn är smått omotiverad så är det skönt att ändå komma mig iväg och träna lite och det börjar kännas rätt okej i kroppen nu vilket jag är nöjd med, men än har jag ju en bit kvar till formen jag var i, så jag fortsätter att kämpa på

Det är rätta takter!
Du kommer säkerligen att få tillbaka motivationen inom kort om du fortsätter att kämpa på. Du kommer ju också såhär i början märka resultat rätt snabbt och det om något borde ju vara motiverande
Kör så det ryker "morsan" :P

Jag hoppas det, men sen är det ju det där resten av livet också som påverkar en del och just nu är det bara tokmycket med allt vilket gör att jag blir lite splittrad och har lite svårt att få motivationen till all in på något alls men det ger sig nog med tiden. Hoppas jag..

Hur går det med dig?
Om du känner att det blir alltför mycket runt omkring så tycker jag att du gott och väl kan lägga träningen åt sidan en stund. Fokusera på en sak i taget och ta det som är viktigast att få att fungera... jobbet, vännerna eller vad det nu kan vara.
Ta hand om dig!

Det går väl sådär rent träningsmässigt, men i morse tog jag en rask promenad på ca 4 km i snöfallet och med resten av livet är det mest bara stressigt fast jag försöker ändå få in nått gympass här och där
All träning, oavsett mängd är bättre än ingenting är devisen just nu alltså.

Promenader är underskattat... visst, de kanske inte ger så mycket rent träningsmässigt men fasen vad gott det är för själen.
Idag på min morgonpromenad så såg jag rådjur inte så långt ifrån mig samtidigt som det var soluppgång och snön bara gnistrade. Det var så vackert så jag knäppte några kort och stod sedan någon minut och bara tittade, då kände jag sådan lugn och ro. Hellre fryser jag lite och får se sådana saker än stå på bandet på ett gym och glo haha.

Men det är bra att du försöker komma ut lite även om livet i övrigt är stressigt. Och som du säger, det är bättre än inget

25 minuters rodd följt av ett benpass blev det idag och jag körde på hyfsat bra och det kändes dessutom rätt okej

Den där gamla ryggskadan har börjat bråka ordentligt, mer än den gjort på flera år så smärtstillande och vila så mycket det går är vad som gäller nu och förhoppningsvis så släpper det snart.

Hyfsat tröttsamt att ha en så skröplig kropp som jag har vid den här åldern