Inget träningsverk

Är det ett tecken på att jag tränar för dåligt, eller är de olika för alla människor hur lätt de får träningsverk? Tycker ju inte att jag kör för lätt plus att jag stretchar efter träning.

Nej det är inget tecken på att du tränar dåligt..

Jag får aldrig träningsvärk bara om det växlas för mycket med övningar.
Och jag har inte haft eller har problem med att växa.

olika från person till person. jag får ont när jag bryter mina vanor.

Träningsvärk är inte = resultat.

Att du får träningsvärk är bara ett tecken på att dina muskler inte är vana vid belastningen som du utsätter dom för och på inget sätt ett tecken på att du får resultat. Många får träningsvärk när dom ändrar träningsupplägg eller gör övningar som dom inte brukar, men det innebär ju inte att dom tränat utan resultat innan dom la till den nya övningen eller så.

vill du ha träningsverk... träna mycket exentriskt

...eller ta en 50mg arsan innan passet. det funkar på mig