Fotbollsträning behöver hjälp!

Hej , jag har spelat fotboll sen förskolan och alltid älskat det tills nu ..

Vårt lag har alltid varit uppdelat i två grupper A och B lag men nu helt plötsligt blir jag "petad" till B laget och mår dåligt över det , jag pratar med tränarna och dom säger jag måste bli snabbare, snabbare fötter typ agility. Så jag skulle bli överlycklig om någon/några skulle kunna hjälpa mig med bra övningar för få snabbare fötter och springa mycket snabbare. Explosivitet träning också.


Mvh!

Mycket bollträning och intervaller.

edit: Borde du inte prata med tränaren om sånt?

För att bli snabbare så kan du börja springa i uppförsbackar ett tag! Då kommer du nog att bli snabbare!

Tänk så här: För 15 år sedan fanns en liten kille som ingen trodde på och tyckte att han var en diva som aldrig skulle kunna komma nånstans.. Den killen heter Zlatan Ibrahimovic!

Jag gjorde det , men nu känns det nästan som han fjäskar för mig och tycker allt är bra, visst jag spelar bättre men ändå...

zlatanmania: Ja , det är sant. Trots att jag spelar vänsterback har jag fortfarande honom som idol
pappa kommer från samma stad som hans pappa