2011-10-09, 21:25
#13
2011-10-09, 22:24
#15
2011-10-10, 09:23
#16
Citat:
Ursprungligen postat av Fitt-tofs
får prova remmar, omvänt grepp på händerna kör jag redan
annars kanske magnesium kan hjälpa hehe men dom på gymmet blir nog inte glada om jag ska gå och strö vitt pulver överallt
annars kanske magnesium kan hjälpa hehe men dom på gymmet blir nog inte glada om jag ska gå och strö vitt pulver överalltJag skulle inte köra magnesium. Händerna blir supertorra av det och varje gång jag har kört med det har det svidit extra mycket i händerna.
2011-10-10, 09:43
#17
Citat:
Ursprungligen postat av Fitt-tofs
Ja, alltså jag använder träningshandskar, men likförbannat så fläcks hela huden sönder i händerna och jag kan inte köra marklyft ordentligt, någon som har något bra tips på hur jag kan undvika detta, fan begränsar ju min träning ordentligt
(kanske låter som en kärring men när huden är borta i händerna gör det fan ont att lyfta vidare)
(kanske låter som en kärring men när huden är borta i händerna gör det fan ont att lyfta vidare)Sluta använda träningshandskar.
Du får aldrig någon hud i händerna eller nämnvärt grepp när du kör med handskar. När du slutat med handskar kommer du få tjockare hud i händerna som skyddar. Se dock till att hålla nere valkarna genom att fila ibland då väldigt stora valkar gärna lossnar när vikten går uppåt och då med blödande händer som resultat.
Så se till att härda händerna med träning utan handskar och håll valkarna "lagom" stora så kan du slita från golvet varje vecka utan problem.
Lycka till!
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106
