Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Dag två:

Idag bestämde jag mig för att rensa datorn på porr (på en 80 GB står hårddisk består 60-70 GB av porrfilmer och bilder).

Fick inte stånd av att kolla igenom materialet, men ett jäkla sug efter att runka upp den och edge:a lite, bara för att. Avstod från det (den här tråden + YBOP.com håller mig motiverad) som tur var, men jag väntar nog några dagar till innan jag börjar delete:a porren.

Hade för övrigt en grym sexdröm i natt , och det efter bara drygt två dygns icke-runkande!

Mitt tips till dig är att ta bort ditt porr nu och inte kolla bak, för jag kan GARANTERA dig att när du kommit till slutet av vecka 1 tbx är du ruskigt kåt, ta bort det, för om du nu kommer runka till det kommer du ångra dig som fan.

Tror grundinställningarna är ganska bra, hjärnan är dock lurig så blocka det mesta som kan trigga dig.

Sitter nu och raderar filer som bara den... Man skäms över sig själv när ens burk är fylld till bristningsgränsen (1.2 GB kvar på en 80 GB hårddisk - allt sparat är pornografiskt material!) av skiten.

Två tredjedelar av all min sparade porr är sådant jag torrent:at eller sparat på hårddisk utan att kolla på det efteråt. Har hittat hundratals bilder jag inte ens kommer ihåg .

Men men, tack för att du fick mig på rätt köl med ditt inlägg, uppdaterar när allt är borta !

Dag 3 för mig (över två v utan porr dock, inga problem hittils) och det börjar redan bli kämpigt men jag klarar mig. Mornarna är förjävligt svåra för mig, har så stark vana att dra en runk när jag vaknar. Försöker ersätta det med annat men det är mycket svårt. När är det som värst för er andra? vad hittar ni på då istället?

Uppdatering, dag två:

- Raderat all porr på datorn; 18.5 GB frigjord data!

- Sparade mitt absoluta favorit-porrklipp och några bilder (sammanlagt mindre än 80 megabyte) på en extern HD, så att jag kan återvända till dessa när tioveckorsmålet är nått!

- Gav efter för mina brister/lustar och drog en snabb runk. Orgasmen var "mekanisk", tråkig och gav ingenting. Passade på att skriva ner detta i min loggbok. Ser det inte som en total relapse då det bara gått drygt två dygn, men noterar det iallafall (så att man kan läsa det när jag blickar bakåt).

Känns värdelöst att börja om, så jag ser det mer som att jag körde på ett hinder på vägen .


- Nu har jag iallafall ingen porr på den här datorn att vända mig till. NÄSTA STEG: ta bort konto på alla porr/torrent-sajter

Så du planerar att börja se porr igen efter tio-veckor? Lite som att en som är beroende av alkohol planerar att börja dricka igen efter 10 veckor, men kanske inte riktigt på samma nivå men ändå!
Beror såklart på hur "beroende" du känner dig av porr också, är lätt att komma in i samma mönster igen.

Har satt tio veckor som ett första mål. Sedan när tio veckor passerat är det egentligen tänkt att jag ska lägga till en månad till, osv. Beroende på hur penisen beter sig vid tioveckors-strecket så får jag se hur jag går vidare.


Men måletär inte att kunna runka av en hård, re-bootad, kuk till porr utan snarare att kasta bort porren för evigt och pröva lyckan bland riktiga människor. Att sluta vända mig till porr när det ska onaneras!

Saknar den tiden då man kunde bli stenhård av vanligt dagdrömmande, spana in snygga människor på stan, känna dofter, och liknande.

Men planen är inte att börja se porr igen! Sparade det lilla som jag valde ut av nostalgiska skäl. Kommer ändå aldrig orka plocka fram hårddisken (eller det är iallafall vad jag hoppas ) för att leta upp det.

Ut och spring, dra till gymmet, armhävningar eller vf som helst. Det gäller att flytta blodet från penis till andra delar.

Jag har hört att orgasm nästan är ett behov för att kroppen ska fungera korrekt men jag har svårt att tro på det. Men jag är ändå lite orolig att vi kommer få sota för att vi avstått MO senare i livet? Kan det ha negativa konsekvenser om man nästan aldrig får orgasm och utlösning?

Du avstår "bara" orgasm under kanske cirka 90 dagar. Sen har du väl planer på att ha sex efter det? skaffa en partner etc. Annars kanske runka 1-2 ggr i veckan UTAN porr funkar rätt bra efter du kört din rehabilitering

Såg just Eric och mackans nya program på TV och de pratade lite humoristiskt om onani, och att regelbunden onani skulle minska risken för prostatacancer. Någon som vet om det har gjort större studier på detta?