Hur kyler man ner rummet på sommaren?

Nu när sommaren och värmen är här kommer såklart det värsta av alla problem. Att sova i ett rum som ligger på 30 grader med kvav luft är inte det skönaste. Har provat med att ha fönstret öppet men då vaknar men kl 6 på morgonen när solen går upp. så hur får jag ett kallt och mörkt rum?
fläkt? billig ac? andra billiga trix?

Helt klart fläkt + öppet fönster om du inte störs av ljudet

EDIT: Detta såklart hela dagen, sedan skjuter du igen fönstret på natten bara

Fläkt är att rekommendera.

Har du persienner ha dessa nerdragna hela tiden, blir svalare då.

har en fläkt som sprider. kan man ha på den hela natten?
har en rullgardin som stänger det mesta ljuset ute. men man måste ha den uppdragen om man skall ha öppet fönster...

Hålla stängt och fördraget på dagen för att inte dra in varmluften, ha fönstret på glänt under natten då luften är svalare. Fläkt hjälper och är billigt, AC-aggregat är naturligtvis allra effektivast men är rätt dyra och klumpiga och har en fet slang för varmluftsutblåset. Öronproppar om ljudet stör, rullgardin om ljuset stör.

Jag kör med fläkt som får gå timmarna innan jag går och lägger mig, och timmen innan sängdax får den gå på högsta hastighet. Fönstret öppet en bit för luftcirkulationens skull.

Är relativt kallt och gott sen, stäng ner fläkt till lagom hastighet, somna..

Ett annat tips är att skippa allt vad istoppstäcken och filtar och annat sk*t heter

Jag fick ett väldigt bra tips förra sommaren. Blöt ner en handduk med kallt vatten och krama ur den. Lägg den sen över fötterna när du går och lägger dig. Trodde själv inte att denna handduk skulle kunna kyla mig hela natten men det funkar faktiskt. (Om man nu inte ligger och sparkar i sömnen förstås)

Håller med Vendita, jag har fönstret öppet och en fläkt bakom mig när jag nördar framför datorn, det är skitskönt och svalt

Att torka alla golv i kallt vatten gör också en del.

hörde något om att man skulle ställa fläktar i en cirkel så man får luften i rummet att röra sig?
och att man skulle ha en hink med is framför en fläkt så skulle luften bli kall(funkade inte)
någon som vet mer om liknande?

Takfläkt.

30 grader lät lyxigt. Jag bor på en vind där det blir över 38 när solen ligger på fönstersidan.