"Normalt" att ha stora blåmärken på insidan av armarna efter kampsportpass?

Körde mitt första kampsportpass idag och nu har jag enorma blåmärken på insidan av armarna och i en del klösmärken på underarmarna. Motståndet var tufft så kanske därför man ser helt förjävlig ut i efterhand

Kan fixa bild om ni vill se.

det beror väl helt på vilka övningar ni körde. Härdade ni underarmarna eller?

Näe vi körde uppvärmning och sen var det hård sparring, först BJJ, sen MMA.

http://imageshack.us/photo/my-images/220/bild0239.jpg/

Ser inte normalt ut, din partner kanske faila och kasta dig fel under BJJ delen?

Det såg ganska stort ut. Jag brukar själv lätt få blåmärken men oftast flera stycken och små.

Såg inte bra ut.

Det är högst individuellt hur lätt/stora blåmärken man får yttre påverkan. Om det inte blir bättre kan du pröva att öka intaget av gröna kålsorter (innehåller mycket vitamin K).

Jag har fått liknande ett par gånger, kanske inte riktigt så stora, men ofta när man klämt gäddhänget så att säga om man t.ex fastnar under någons armbåge. Jag äter iofs dagligen smärtstillande som gör mig mer lättblödande så jag får typ blåmärken av att ta i hand Äter du några mediciner/värktabletter?

Jag fick blåmärken under armarna efter i princip varje BJJ-pass.

Gick omkring med sånt väldigt stor del av tiden i början. Nu får jag det mycket mer sällan, vet inte om det beror på att kroppen blir van eller för att det sparras lättare/smartare. De flesta jag känner som har kört MMA/BJJ har också fått det.

Okej. Funderar på vad det beror på, är det för att man håller fast/låser motståndarens arm->han vill dra ut den->friktion->blåmärke

?