Hur lång tid tar det för blodsockernivån att sänkas...?

Om man äter eller dricker något med socker eller sötningsmedel så att blodsockernivån höjs och de fettlagrande hormonerna (eller om det där borde stå i singular, kan inte det där så bra) kommer igång, hur länge bör man då vänta innan man äter - m.a.o. hur länge bör man vänta efter att man ätit eller druckit något som höjer blodsockret, i mitt fall oftast lightläsk inte så mycket annat, innan man äter för att minska risken för att lagra fett?

Raguel

80-90% av det fettet du äter blir till kroppsfett oavsett om du vill det eller inte.
Sötningsmedel påverkar inte blodsockret.
Kroppen reglerar de fettinlagrande hormonerna lite som den vill.
Är du rädd att gå upp i vikt? Receptet på det är att äta bra och träna/motionera sunt.

Läs på om kost. Varför är du så rädd?