Substitut till salt?

Finns säkert någon tråd, dock hittade jag inte den efter några sökningar. Ursäkta om så är fallet.

Jag måste dra ner på saltet pga högt blodtryck. Vad finns det för andra lösningar till mitt saltbegär som enligt mig är ett måste till varenda matlagning i stort sätt?

Tack

Dels kör jag numera med Jozo gröna - 30% natrium, 70% kalium + jod.

Dels är det en vanesak med salt i maten.
Trappa ner och vips så kommer du knappt kunna äta "vanligt tillagad" mat (läs: helfabrikat) pga att det känns alldeles för salt.

Tadaaaaa!
http://www.alsosalt.com/
Kan läsa lite mer på:
http://en.wikipedia.org/wiki/Salt_substitute

Edit:
Hade du bara tagit rubriken på din post och googlat den ist. så hade du fått typ samma svar. Skärpning!

Ser inget om jodberikning i den länken.

Det är ingen slump att man tillsätter jod i salt i Sverige.
Speciellt att lägga märke till nu, när det som händer med kärnkraftverken i Japan faktiskt händer.

Thailändsk fishsause, dom använder inte salt där så dom kör med fishsauce, smakar godare än salt

Det innehåller såklart salt.

Men mängden natrium som personen får i sig blir troligtvis inte mycket mindre. Fisksås är rik på salt.

Fel, hittade innehållsförteckningen.

Innehållsförteckningen till vad?
Något du vill delge oss?

Nu står det ju inte att du ska utesluta salt helt utan dra ner på det och då är produkter som Herbamare (ett örtsalt) ganska bra. Det är bara ett av många märken men det brukar finnas på vilket ICA som helst.

Örtsalt bara, men det var massa "vanligt salt" i det.

http://www.bioforce.se/bioforce/sort...rod.asp?id=520

Där ser man att jodhalten är 0,5 mg istället för 5 mg som i de berikade salterna, vilka jag bara har sett hos Jozos olika sorter.

Ska kanske sluta tjata om detta jod, men det är som sagt inte utan anledning man i Sverige en gång i tiden beslöt att berika saltet.
Från början var det väl för att förebygga struma, men nu i kärnkraftsåldern så har det även andra grunder att välja ett jodberikat salt.

Sen om någon som är informerad om grunderna ändå väljer bort jodet till förmån för något svindyrt bergs-, havs- eller örtsalt eller what ever, så är det dennes problem.