2011-03-05, 18:33
#25
2011-03-05, 18:33
#26
2011-03-05, 18:34
#27
Citat:
Ursprungligen postat av alardee
ge oss några tips då för att gå ner i vikt?
Be snällare kan du väl?
Ger dig tråden med en jättebra guide och över 100 svar:
https://www.flashback.org/showthread.php?t=1052647
2011-04-09, 15:16
#29
Citat:
Ursprungligen postat av MRZnr1
Visst, men du kommer aldrig orka följa den för du lär inte tycka om att äta det jag äter i längden. Så tycker inte det är någon ide. Sen för att äta och inte gå upp igen så måste du ju ha en annan livsstil än du har idag vilket du får om ändrar om i kosten. Med kunskap om kalorier och makronutrienter så kan du fortfarande till viss del ha samma kost som idag utan att ändra om för mycket och fortsätta att väga 55kg efter viktnedgången.
5 veckor max om du sköter kosten perfekt. 1kg fett i veckan går man ner utan problem. : )
5 veckor max om du sköter kosten perfekt. 1kg fett i veckan går man ner utan problem. : )
VAD ÄTER DU?
NYFIKEN!
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
