Kronisk huvudvärk sen jag tog upp träningen igen.

Har min kropp fått nån slags chock på nåt sätt? Har sedan 2-3 v. börjat träna igen på gym, styrketräning.

Har huvudvärkt dom flesta av dygnets timmar sedan dess.

Något som kan förekomma?

Någon brist? Vätska, vitaminer? Ökat intag av protein? Mer info tack.

Testa stretcha naken ordentligt, du kan lida av spänningshuvudvärk. Och att kalla den kronisk är väldigt överdrivet.

Vätskebrist månne?

Gått ut för hårt?

Vilken sorts huvudvärk?
Nacken kan ge huvudvärk vid träning,träningsvärk i en redan statiskt överansträngd trapezius,du har misslyckats med att hålla in nacken,du pressar och spänner nacken i vissa övningar tex.

nej känns inte som nån son huvudvärk.

Tänkte mera om nån jävla process i kroppen satt igång. Att nåt slags ämna utsöndrats och därför....eller nåt....jobbit.

Aja, tack för svaren iaf..

se till att dricka mycket bara. kan det vara någon obalans i kroppen, får du i dig rätt salter osv? sover ordentligt? har du slutat med kaffe i samband med träningen?

nä kaffe dricker man väl alldeles för mkt....man inbillar sig väl att det ska bli bättre med kaffe.

ska prova toköverdosera vatten imorn....ska salta maten extra mkt också

Ja, stretcha naken! Om inte annat blir alla på ditt gym glada resten av dagen!

Det är ju inte säkert huvudvärken beror på träningen, bara för att den dök upp samtidigt.

Varför inte testa att vila lite och om det går över börja försiktigt igen?

Jag gissar verkligen på nån form av spänningshuvudvärk. Förmodligen tränar du fel och nacken blir lidandes.
Träna rätt