En rolig och givande aktivitet som jag har fått tycke för är fridykning, detta behöver du inte gå med i någon klubb eller ta ngn kurs för. Jag började när jag var utomlands och märkte resultat relativt snabbt, sedan väl hemma så kirrade jag badkort och tränade i badhuset.
Men kosta på dig ett par simglasögon
Känsla av att kunna vara under vatten under en längre tid och simma runt under vattnet är riktigt najs, en känsla av att du är i rymden typ. Du får större lungor och lär typ känna din kropp mer.
Du kan kolla upp det mest basic på nätet.
Har själv slutat med da drugs elr da ganja i mitt fall.. så känner nu också att jag vill ha lite nya aktiviteter..
One love!