Citat:
Ursprungligen postat av thepirate
Ja, det hoppas jag verkligen!
Hur förbereder du dig? Jag ligger på 3 styrkepass i veckan, för att bygga upp allmän god styrka, sedan går jag på marschpass med en god vän, 2-3 gånger i veckan. Känner att jag måste strukturera om lite för att få plats med kondition också!
Jag kör 3 gympass, 2 pass på längdskidor, kör kondition samtidigt som jag gymmar och sen så tränar jag hemma dom dagar jag inte är på gymmet alltså, då blir det armhävningar, push-ups och benböj.
Det är min kost jag måste börja ta på allvar, äter inget onyttigt men jag behöver nog äta mycket mer mat för att väga upp min styrketräning. Man underskattar vikten i att ha en bra kost :/