Min sista dag med porr

Har redan skickat ett PM till honom om detta. Fattar inte hur det kunde hamna under pornografi.

Beklagar att jag spammar din tråd här Men jag insåg att jag tänkte fel när jag skrev att man inte kan sluta "cold turkey". Jag menade såklart att jag tror att man MÅSTE sluta tvärt, alltså cold turkey MEN att man måste jobba aktivt med problemen, som sagt... nedtrappning kommer inte att funka.

Jag kan hålla med om att det är olika typer av beroende, eller snarare att det är beroenden som ger olika typer av belöningar och att de därför inte kan jämföras rakt av. Dock vidhåller jag att det inte enbart rör sig om ett fysiskt beroende av substanser men det känns som en ganska meningslös diskussion att fortsätta då det knappast gör från eller till.

Din beskrivning av hur missbruk fungerar är bra och något jag känner igen mig i, dock är det inget jag inte begriper eftersom jag själv har erfarenhet av den typen av missbruk som du nämner (bl.a spelmissbruk, sett och upplevt ätstörningar/"matmissbruk" på nära håll osv). Jag håller inte alls med om att det är omöjligt att trappa ner eller att det är något man måste avhålla sig ifrån resten av sitt liv. Sen om man finner det enklare att sluta helt och aldrig röra det igen så är det en annan femma. Att missbruka mat tycker jag är ett väldigt bra exempel att jämföra med, att t ex så kallat tröstäta kan vara väldigt ångestdämpande för tillfället även om ångesten kommer sen för vad man gjort. Att laga och äta mat kan därtill vara väldigt tidskrävande för de som verkligen äter mycket.

Även om det kan vara ett svårt missbruk att ta sig ur så lyckas många och detta givetvis utan att gå cold turkey eftersom det skulle innebära andra allvarliga problem. Lite samma sak med spelmissbruk som också är väldigt vanligt idag och kan vara enormt tidskrävande samt innebära en rejäl verklighetsflykt. Jag tror inte alls att alla slutar helt för att klara sig ur, jag spelar själv fortfarande emellanåt även om jag nu kan göra det inom normala gränser och inte som förr i tiden då hela dagar och nätter kunde gå åt framför spelet. Det är något jag finner roligt så varför inte?

Vad gäller alkohol och narkotika har du helt rätt i att jag inte träffat en fd alkoholist som tar sig ett järn då och då. Däremot skulle det snarare förvåna mig om det inte fanns sådana människor även om de säkert utgör en minoritet. Poängen jag vill ha fram är att jag tycker det är en inkorrekt och svagsint åsikt att anse att man måste hålla sig ifrån något. Jag är fullt medveten om att missbruk kan vara allvarliga, jag är också fullt medveten om att de kan vara väldigt svåra att bryta och att vissa har lätt för återfall. Däremot köper jag inte hela den här idén om att en fd missbrukare som gör ett återfall blir skogstokig och sätter igång igen för fullt. Du har alltid en fri vilja, oavsett om det är ett psykiskt eller fysiskt beroende. Ett psykiskt beroende uppstår därför att du släpper efter och inte klarar av att sätta gränser, vilket förvisso är lätt hänt om man mår dåligt eller har andra problem. Men om man undanröjer de problem som orsakade beroendet (vilket man ändå måste jobba med eftersom risken annars är stor att man fortsätter fastna i andra saker) ser jag ingen anledning varför man inte kan ägna sig åt aktiviteten inom normala gränser i framtiden om det är något man tycker om.

Som sagt, det är säkert vettigare för vissa att avstå helt om de vet att de fortfarande har svårt att dra gränser. Men att påstå annat än att du har en fri vilja att dra de gränserna med och att du väljer själv vad du gör vore att ljuga. Fd alkoholisten som 10 år senare tar ett vinglas påverkas inte nämnvärt men om denne skulle bestämma sig att dricka 10 vinglas i veckan så finns det naturligtvis en risk att han fastnar i missbruket igen. Mina två cent.

Pornografi -> Psykologi
/Mod

Inte exakt va?

Visst "aktiviteten" förbränner kalorier,MEN kortisol nivåerna höjs utav en orgasm - kortisol är kopplad till bukfett,allt är inte kalorier min vän,hormoner är en väldigt stor faktor.

Bra för kroppen? det finns studier där de kommit fram till att onani ökar risken för prostata cancer.
Jag vet att vissa studier hävdar att cancer risken minskar,men vilka tror du tjänar på att säga det?

Jag läste igenom hela tråden och radade upp massa citat som jag tänkte svara på, men nu ser jag att det mesta har besvarats. Bra inlägg svagdricka, jag håller med och känner igenom mig i nästan allt du skriver.

Det är så många som skriver i stil med att porr inte är skadligt då det inte påverkar hälsan eller fysiken. Men det är inte många som tänker på den psykiska biten.

Mycket i dagens samhälle är väldigt lättillgängligt, inte minst porr. Man blir van att kunna tillfredsställa sitt behov direkt. Blir jag kåt kan jag direkt surfa in på en av 100tals gratis sidor och titta på vilken porr som helst. Ser jag en film på datorn och det är en het scen kan jag bli så sugen att jag måste pausa och surfa in på porr. Är jag ute på stan och ser en och annan het lättklädd tjej kan min kåthet och sug hålla sig tills jag kommer hem och måste då surfa in igen. Kommer jag hem efter krogen full och själv blir det definitivt porr. Surfar jag på nätet och råkar se reklam som handlar om sex eller något som påminner om sex/bröst/rumpa/whatever kan jag få suget och måste porrsurfa. Det blir ett problem när jag inte kan tillfredställa mig själv på direkten som när man är ute, på jobbet eller med vänner. Jag blir kåt och vill kunna komma NU på en gång. Innan var det tjejen som ville ha sex oftare och missionären dög fint för mig alla dar i veckan. Nu är det jag som är på hela tiden och det ska köras det ena och det andra, och perversa fantasier har börjat smyga sig in som jag sett inom porr.

Hela min syn på sex har förändrats sakta men säkert under tiden som jag kollar mer och mer på porr och det blir brutalare och extremare. Av alla förhållanden var det en enda gång som det inte var "problem", och det var när tjejen själv tittade på porr och var lite mer extrem med sitt sexliv än vanligt.

Med "problem" menar jag inte att jag var otillfredställd i dom andra relationerna. Det var jag. Men jag kunde fortfarande inte låta bli att titta på porr. Och jag behövde inte alltid runka till det. Och vanan att få det "här och nu!". Och en annorlunda syn på sex, mer "porrifierad".

2 citat som stämmer in exakt på mig:


2 st som haft kvar problemen trots flickvänner:

___

Jag är inne på samma tänk, iaf om man har en missbrukarpersonlighet. Att hitta ett substitut för beroendet har inte funkat tidigare (spelberoende). Det som behövdes var ändrat sätt att tänka på och stark vilja.

Vilket mycket väl kan vara just porrens förtjänst. Saker som man först tyckte var avtändande/äckligt/fel kan efter ett tag bli intressanta. Vanligt porr kan bli tråkigt efter ett tag och man börjar söka efter något nytt och tänja på gränserna.

sjukt bra tråd, det är så fruktansvärt många som lider av porrberoende
utan att prata eller erkänna det. Tog upp ämnet i min egentligen mycket porrkritiska
umgängeskrets och det visade sig att nästan alla hade stora problem med att hålla sig
borta från porren, både folk med flickvänner och utan. Konstigt att det inte diskuteras mer
i samhällsdebatten, jag tror det kommer påverka en hel generation.

Själv är jag en riktig periodare. Kan ett par veckor utan att jag kollar, men sen får jag alltid återfall.
Jag tror att ett stort problem är tillgängligheten. Det är ju sinnessjukt lätt att få tag på porr
i dag med alla sidor som streamar direkt. Men när jag reser länge och inte har tillgång till porr är det inga som helst problem.

Misstänker också att porrtittandet effektivt dämpar svag, knapp märkbar ångest också vilket lär bidra till att det är så svårt att hålla sig borta. Peppande tråd det här, jag ska göra mitt 10+ försök att sluta ordentlig nu.

Det har varit din sista dag med porr alldeles för länge!

Update:
fortfarande porrfri. Känns bra än så länge.
Sjyst med alla bra svar från folk som fattar vad detta handlar om.
Tror precis som i ett annat inlägg ovan att den ohejdade porrkonsumtionen kommer att påverka en hel generation, på en hel del otrevliga sätt.

Stå på dig! Man kan bli beroende av vad som helst och man mår inte bra då det går överstyr. Bra att du inte är som många andra som lever i total självförnekelse.

Det är bättre att lära sig leva med något än att bli "absolutist". Att helt avstå från porr är motsvarigheten till att vara vegan. Kroppen behöver lite porr ibland...

Ett tips är ju att du börjar meditera, att fokusera inåt hjälper dig mer än nått annat mot alla former av missbruk då det skapar ro och balans i ditt sinne.