Nyttiga snacks?

urban myth

Man får inte äta något på dieter ju! Man får inte äta kolhydrater, inte fett, inte socker, tydligen inte salt osv.

Man kan ju dra in på saltet i annan mat då, man kan ju inte undvika allt. Köttet mättar ju trots allt en del och man kanske inte blir dödligt sugen på onyttigheter.

Ett tips som ingen annan nämnt är riskakor, finns i olika smaker. När jag blir godissugen så äter jag halvtinade hallon, ibland med en klick grekisk yoghurt. Man behöver inte sockra, det är gott ändå. Om dom är halvtinade bara så kan man suga på varje hallon tills den tinar i munnen, då räcker en skål VÄLDIGT länge.

Nä och så får man inte dricka för mycket vatten heller, det kan man dö av läste jag igår. Det var en kvinna i England som hårdbantade och drack massor med vatten - och hon dog . Det är en förbaskad massa propaganda för att alla måste gå ned i vikt, begreppet "trivselvikt" har försvunnit helt.

Börjar bli som amerikaner här.

Cashewnötter och hasselnötter

Svenska lantchips.
Och tränar du kan du i princip äta allt.

Vad är detta nu då? GI-perspektiv? Det finns väl inga nötter med högt GI?

Vad finns det egentligen för nyttiga snacks? Naturgodis? Nötter?

Käka äpple brukar jag göra när jag är sötsugen
Annars finns det vindruvor om du vill ha sött!

Morots- och gurkstavar i dipsås.

Naturgodis och nötter är inte nyttigt.

Däremot kan det vara gott att ha grönsaker (råa morötter, gurka, paprika osv) att ha dipp till. Sedan får man väl se till att göra en mager dipp med om man är noga med det.