Nybörjarträning

Ja, jag vet att det finns tuser trådar om detta. Men ingen för just MIG!

Jag är 18 år, 156 cm, tjej och lite fluffig. Väger mellan 51 och 54 kilo beroende på något som jag inte vet.

Men iaf, jag har ingen som helst träningsbakgrund men vill börja träna på gym för att få smala, lite muskulösa armar och på snäppen til magrutor för det tycker jag är fint Och så vill jag ha en stor rumpa och lår! Hur ska jag göra då? Jag har verkligen ingen aning om hur och var jag ska börja, och läser man på internet så finns det miljarder olika sätt osv.

Tack på förhand, och jag hoppas att mod är snäll och låter mig ha den här

Jag vet inte vad som skilljer dig och resten av alla dessa trådar, kan du förklara det? Vad jag kan minnas så finns det ett fler tal trådar just om dina mål.

Är du här nu igen och startar dumma trådar utan att söka först!

Men åhh! Jag fattar ju inte vad jag ska göra! SOm sagt så HAR jag sökt både här på fb och på övriga internet, men lär mig itne ett piss. så därför frågar jag här. Hjälp mig! då

posta en bild så kan jag avgöra vilka delar som skall bli mindre/större för att du ska uppnå ditt ideal

+1

Bara och börja med Axon 1.0, sköta kosten och sen kanske skriva en post i Den stora samlade tråden om olika träningsscheman/Mod där du försöker få någon att hjälpa dig med ett träningsschema när du har kommit igång.

okej ,tack!