Bästa rehabträning för spricka i revbenet?

Hallådär!

Det var egentligen ganska länge sen, halvår typ, sedan jag fick en spricka i revbenet. Det blev bra, men nu har jag börjat få känningar igen. Har börjat gymma lite smått också senaste dagarna.

Är det dåligt att gymma om jag har lite ont?
Finns det några speciella övningar jag kan köra för att "bygga upp styrka för revbenen"?
Några andra tips? käka löv, smörja in kroppen med smör, osvosv

På 3 månader sägs det att man ska vara frisk från revbensskador. Halvår nu säger du? Fråga din doktor.

Nej det kan ta upp till 6-12månader beroende på storlek. Bara att härda ut.