Citat:
Ursprungligen postat av
Anonyma-Klubben
Magnesium har en sedativ och lugnande effekt för många.
Jo, det vet jag.
Min fråga var
hur mycket personen äter och
hur länge denne ätit det.
Dessutom intressant att veta om personen provat sova på
enbart Magnesium.
Undrar eftersom jag inte märkte nån skillnad själv och att det kanske berodde på för låg dos.
Som jag skrev i mitt inlägg så fick jag det av läkaren och skulle ta 120 mg/dag (skrev fel tidigare - varje tablett är på 120 mg).
Jag provade ett par månader.
Det påverkade som sagt inte min trötthet nämnvärt, men det är också svårt att veta när man äter sömnmedel samtidigt...
Nu ska jag testa en period med en
effektiv dos (4x120 mg) för att se om jag får dom positiva effekter som jag läst om.
Sen gör det ju inget om jag skulle somna också
Dock en liten varning för att man kan bli lös i magen, särskilt i början.
Det gör mej inte nåt heller då jag blivit förstoppad av Voxran (tror jag det är).
Här finns lite info om Magnesium (finns massa sidor och jag vet inte vilken som är bästa källan).
Där står inget om lös mage, men det gör det i FASS.
I FASS står det däremot inget om lugnande effekt, men eftersom den är muskelavslappnande så kanske man kan bli trött nog att sova på det.
Där står också att överdosering enbart är farligt vid allvarlig njursvikt.
Här står det ännu mer om Magnesium.