Är Findus färdigrätter onyttiga?

Jag uttryckte mig lite fel; det bästa sättet är såklart att motionera men det enklaste för en lök som jag själv är att äta mindre.

Nu är iaf en motionscykel med avancerad träningsdator inhandlad, hittade en obetydligt begagnad för mindre än halva nypriset så nu gäller det bara att använda den också.

Som jag skrev förut har jag ingen möjlighet att äta lagad mat på jobbet men jag klarar mig på vatten och bröd tills jag kommer hem.

Jag har dragit ner rätt så kraftigt på onyttiga saker, dricker aldrig läsk och har dragit ner på ölen. Jag har slutat med onödiga tilltugg som chips och jordnötter, det går faktiskt att kolla på en film utan att proppa i sig en massa skräp har jag konstaterat.

När jag gör storkok blir det pasta sen varierar jag med färdig köttfärssås, falukorv eller köttbullar. Som jag skrev tidigare tror jag att det är kolhydraterna i pastan som gör att jag aldrig blir av med kulmagen, frågan är bara vad man kan ersätta pastan med.

Tack, jag ska försöka använda motionscykeln regelbundet.

Fasen, du verkar alltid så kunnig när du skriver.

Nej de är inte onyttiga.

Men knappast en allsidig kost heller gissar jag. Eller?

Jag skrev mitt inlägg innan jag såg att du körde långtradare...
Men om du vill ha med dig mat, gör en sallad eller liknande och ta med dig, eller om det är svårt att äta när du kör, försök göra wraps eller något så kan du få ner kolhydratmängden och öka grönsaker och protein vilket kan bli vettigare måltider när du kör.. Annars, prova bröd som är grovare med typ solrosfrön och grejer i, gott och man håller sig mätt på ett helt annat sätt än med ljust bröd..

Med färdig köttfärssås, menar du att du köper färdig köttfärssås? Gör det själv istället isf, det är inte alls svårt och behöver inte ta lång tid. Gör ordentligt och frys in så behöver du inte göra det ofta.

Hade jag varit dig hade jag satsat på att använda riktiga råvaror istället för halv-helfabrikat i större utsträckning. Köp kycklingfilé, skär ner i småbitar, ner i en form, kasta in i ugnen och låt de tillagas. Koka pasta och valfria grönsaker (eller hacka bara beroende på vad det är), blanda allting i en form, i med typ laga lätt eller krossade tomater och lite kryddor, lite riven ost ovanpå och in i ugnen så har du ett antal goda och bra måltider som är hemmalagade med vettiga råvaror.

Haha menar du det? Hoppas att du inte är ironisk nu för jag känner mig riktigt stolt

Dom är inte så nyttiga.

Den där industrimaten är så processad och sönderkokt och frusen så det är inte mycket näring kvar i den när den väl kommer ur micron.

Protein/fett/kolhydrat-fördelningen är rätt OK dock.

Dessutom tycks TS äta lite väl mycket kolhydratrik pasta o.d..

Du gissar rätt, det betyder dock inte att dem är onyttiga.

Nyttig = bra för hälsan
Inte onyttig = neutral för hälsan
Onyttig = skadligt för hälsan

I princip ingen mat är skadlig.

Jag menar det. Var tänkt att ha en "tummen upp" smajl med också, men någon var snabb och hann skriva innan min edit var klar.

Tack förresten, kommer nog vara dig evigt tacksam för du fick mig att sluta stirra mig blind på vågen och lita på min vetskap att så länge jag ligger på energiunderskott så kommer resultaten, även om de inte syns på vågen för tillfället

För att inte vara helt jätteOT: TS, vill du börja laga hemmagjord mat och vill ha recept (och steg-för-steg instruktioner kanske behövs?) på vettig mat som inte har för mycket kalorier så är det bara att hojta till

Det var kul att höra.

Man ska dock inte stirra sig blind på det här med E-nummer. "E-nummer" är inte synonymt med "azo-färger", det finns många e-nummer som är fullständigt normala och i vissa fall direkt nyttiga.
Ett exempel är färgämnet E160a, betakarotin, vilket finns i morötter och utöver att ge din hy en fin färg även är en effektiv antioxidant.

Vet inte om den är komplett, men här är en lista över E-nummer. Kan vara bra att ta sig en titt innan man börjar nojja över ett E i käket.
http://sv.wikipedia.org/wiki/Lista_%C3%B6ver_E-nummer

När jag jobbar kör jag max två och en halv timme i sträck sen stannar jag och kan äta om jag vill, men som sagt klarar jag mig på mackor så det är bara att se till att köpa så nyttigt bröd som möjligt.

Med färdig köttfärssås menar jag just den färdiga man köper på burk, kanske inte lika nyttigt som att göra själv men som jag skrev tidigare tror jag att det är kolhydraterna som är problemet.


Ja det ligger nåt i det du skriver om massproducerad mat så man kan inte stirra sig blind på innehållsdeklarationen antar jag.
Det stämmer med pastan; min fantasi sträcker sig inte mycket längre än till pasta och de olika sakerna man kan äta till den.

Jag har ett program på datorn "Datakokboken" där jag kan söka bland recept men även söka på ingridienser och få upp olika recept som innehåller dessa.
Jag skulle bara behöva en fingervisning om vilka ingridienser man ska undvika och vilka som är okej. Jag gillar nötkött och kyckling och det är ju ganska mastiga grejer som man blir mätt av så lite tips på såna rätter vore trevligt.