Brukar gymma lite då och då, i perioder som oftast då jag spelar fotboll. Har nu bestämt mig för att gå upp ca 5-6 kg muskler nu i vinter med hjälp av styrketräning. Hade tänkt testa något proteintillskott men har absolut ingen aning om vilket. Någon som kan tipsa om något bra?
__________________
Senast redigerad av Striker10 2010-10-04 kl. 20:30.
Någon som använt Body Science Whey 100% från MM Sports? Funderar på att köpa för är billigt och möjligtvis bra...
Men undrar bara kanske man borde satsa på ngt med kassein istället, för whey funkar väl bara bäst om man ska ta det direkt efter träningen? Eller kan man ta det lite då och då om man tex märker att det inte finns ngn porteinrik mat till frukost?
EDIT: Body Science Diet Fuel skall ju tydligen ha 30% Whey och 70% Kassein.. Vilket gör det optimalt att använda både som "efterträning" protein och "måltidsprotein"... Synd bara att det kostar 220kr/kg och Vanliga Body Science Whey 100% kostar ca 125 kr/kg.. Typ 100kr mer per kilo... är det värt priset?
__________________
Senast redigerad av Jassja 2010-10-05 kl. 11:18.
Någon som använt Body Science Whey 100% från MM Sports? Funderar på att köpa för är billigt och möjligtvis bra...
Men undrar bara kanske man borde satsa på ngt med kassein istället, för whey funkar väl bara bäst om man ska ta det direkt efter träningen? Eller kan man ta det lite då och då om man tex märker att det inte finns ngn porteinrik mat till frukost?
EDIT: Body Science Diet Fuel skall ju tydligen ha 30% Whey och 70% Kassein.. Vilket gör det optimalt att använda både som "efterträning" protein och "måltidsprotein"... Synd bara att det kostar 220kr/kg och Vanliga Body Science Whey 100% kostar ca 125 kr/kg.. Typ 100kr mer per kilo... är det värt priset?
Vassle är bra som måltidsprotein då det stimulerar proteinsyntesen mer än kasein. Minskad muskelnedbrytning har du redan ifrån mat.
www.gymvaruhuset.com deras Whey FX, storköp ger ett pris på 120kr kg eller mindre.
Skit i vad som står på hemsidorna, vassle är vassle.
Någon som använt Body Science Whey 100% från MM Sports? Funderar på att köpa för är billigt och möjligtvis bra...
det är ett mycket bra och prisvärt protein. jag kör deras choklad nu och det är mycket gott och inte "klumpigt". har provat dom andra smakerna också men det var några år sedan så minns inte hur dom var.
det är ett mycket bra och prisvärt protein. jag kör deras choklad nu och det är mycket gott och inte "klumpigt". har provat dom andra smakerna också men det var några år sedan så minns inte hur dom var.
Är bodysience något märke man kan lita på då? så inte pulvret är typ mjöl xD Ni förstår nog va jag menar...
Dumma frågor nu men jag är helt ny i proteinjungeln..
Brukar gymma lite då och då, i perioder som oftast då jag spelar fotboll. Har nu bestämt mig för att gå upp ca 5-6 kg muskler nu i vinter med hjälp av styrketräning. Hade tänkt testa något proteintillskott men har absolut ingen aning om vilket. Någon som kan tipsa om något bra?
Du känner aldrig gå upp 5-6 RENA muskler till jul..
Oftast är det liten skillnad på proteininnehållet mellan olika leverantörer,
Kör på gymgrossistens whey80 jordgubb nu, tycker den är riktigt god. Helt ok innehåll av protein också.
Gå till någon kostbutik och kolla va de har i lager, kicka på proteininnehållet,smaker,
luras inte av några fjantiga namn och överpriser bara!
Du känner aldrig gå upp 5-6 RENA muskler till jul..
Oftast är det liten skillnad på proteininnehållet mellan olika leverantörer,
Kör på gymgrossistens whey80 jordgubb nu, tycker den är riktigt god. Helt ok innehåll av protein också.
Gå till någon kostbutik och kolla va de har i lager, kicka på proteininnehållet,smaker,
luras inte av några fjantiga namn och överpriser bara!
Har ju även några månader efter jul på mig Valde mellan Whey80 och Whey fx men blev Whey fx med jordgubbssmak. Tack för tipset
Har ju även några månader efter jul på mig Valde mellan Whey80 och Whey fx men blev Whey fx med jordgubbssmak. Tack för tipset
Du ökar ändå inte så mycket i muskler på den tiden, läs på innan du snackar,
Du blir säkert nöjd med ditt protein, glöm inte att det är Tillskott ! Lycka till !
Citat:
Ursprungligen postat av Tobias123
Du kommer aldrig gå upp 5-6kg rena muskler vad du än säger.
Känner ni till proteinpulvret Whey Pro? Är det något bra?
Så jävla svårt att söka själv o kolla ?
Bara för att ja blir så förbannad på lata jävlar så drar jag fram fakta från olika tillverkar så att du KANSKEkan jämföra innehållet,
Näringsinnehåll Per 100 g
Energi kcal 410
Energi kJ 1730
Kolhydrater 5 g
Laktos 4,5 g
Protein** 76 g
Fett 8 g
Mättat 5,9 g
Enkelomättat 2,1 g
Fleromättat 0,1 g
Kolesterol 160 mg
Kalcium 500 mg
Natrium 150 mg
Kalium 400 mg
Magnesium 50 mg
Fosfor 350 mg
Klorid <50 mg