Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Tackar!

Har lite bråttom så kollade bara snabbt men samma "variant" fast som gainer? Finns det?

Hoppas jag inte.

Finns väl knappast någon vits med att inta kasein direkt efter träning (då det knappt stimulerar proteinsyntesen enligt vissa här).

Och jag hoppas att du inte går runt och dricker gainer hela dagarna.

Klart kasein stimulerar proteinsyntesen, men det finns bättre alternativ under den "akuta" fasen om man säger så.

Ehm, du missförstod mig nog. Menade en gainer som får samma konsistens som DoublePro:n. Skulle kanske ha postat i en annan tråd.

Och nej, använder knappt några kosttillskott. Satsar på riktig mat istället men tänkte testa nu.

Nej, inte vad jag någonsin hört. Det finns dock en del som dom har blandat kasein och vassle där man förmodligen kan få samma konsistens.

Men om du nu tänkte testa med tillskott, ha koll på din kost ännu mer så att du inte käkar dom helt i onödan, käkar du tex ofta fet fisk så finns det ingen anledning till omega-3 tabletter, äter du väldigt varierat finns ingen anledning till multivitamineral osv.

Men om du nu ska köpa något så dra hem kreatin, EAA och vassle. Svårslagen kombo.

Edit: Det här var den bästa tråden du kunde postat i, hellre lite halvt från ämnet i den här än att bumpa en gammal tråd eller att starta en ny!

någon som har bra tips på whey protein ? beställde choklad och en vanilj från gymvaruhuset, whey fx och värre kräkmedel får man leta efter, den där lukten och smaken som kommer efter var inte leka med för mej, finns de något som är mildare/ inte samma eftersmaK?

Du verkar vara kräsen av dig. Drick det så lär du dig att de går bra =).. Sluta mesa.
Annars kan du beställa hem ett kassein protein pulver, doublepro. Det är nånting som skulle passa dig skulle ja tro.. Men som sakt, jag skulle se till att få bort din kräsenhet, drick o se glad ut istället

För det är som sakt inte problem att dra i sig proteinet som du pratar om..

har aldrig någonsin haft problem äta något som är motbjudande, tyckte skiten smakade röv och lät polarn ta påsen, han höll på kräkas över mej på gymmet med, så vet inte om det är jag eller proteinet

Hejsan, nyss börjat med styrketräning, fixat ett schema och ska börja köra igång ordentligt.

tränar ca 3-4 ggr om veckan och jag undrar vad för proteinpulver jag ska köpa om jag få så snabba resultat som möjligt. väger 68kg och är 178 cm lång.

Whey fx ifrån www.gymvaruhuset.com

Jag har testat en del olika produkter med protein, och Whey fx är nog den godaste av dom alla. Men jag känner på mig lite att du har kasein baserat protein, det är vassle du ska ha

tackar för svar