Citat:
Ursprungligen postat av Mattz0n
Läs den andra posten på sida 1.
För något år sedan läste jag en diskussion på detta forum om att kreatin måste lösas upp i vattnet för att kroppen ska kunna ta upp det. Vad fick ni för slutsats? Är det viktigt att det helt löses upp? Denna fråga borde stå med i första posten tycker jag.
Brukade ta det direkt i munnen förr, tror dock inte det är närheten så bra som att lösa upp det. Går snabbt om man har lite ljummet vatten.
Plus att många sprutlackerar toan om det inte löser upp sig ordentligt, kristallerna irriterar väl tarmen.
