Sluta med kaffe?

Någon enstaka gång har jag lyckats sluta men generellt har jag druckit kaffe dagligen i 30 år nu.

Jag har övergått helt till snabbkaffe och hälften iallafall är koffeinfritt.

Kaffet är mycket svårt för mig att lägga av med.
Drick svart te utan socker till att börka med så kan du få ner konsumtionen och bryta. Jag har gjort så några gånger för att slutligen sluta, men sedan så börjar jag återigen med koffeinet.

Sluta kan bli svårt, men ett bra komplement att dryga ut gångerna med är bambu instant. Mycket bättre än chicoria, chaga eller te i mitt tycke. Smakar nästan godare och rivigare än vanligt kaffe.

Jag blev gravid och kaffe smakar inte gott längre. Hoppas kunna återuppta drickandet av kaffe snart igen dock 😢

För mig var det inga problem,slutade bara en dag helt enkelt.

För mig är det lätt att sluta med kaffe. Kan drick 5 om dagen, sen sluta tvärt. Annat är svårare att sluta med.

Du kan ju testa att dricka te. Svart och grönt är nyttigt, men har en form av koffein i sig.

Gå gradvis över till koffeintabletter istället för kaffe. Sen kan du även gradvis dra ner doseringen på koffeintabletterna.

kaffe är det som gör att männen blir närmare 90 och kvinnorna närmare 100 i Sverige.
förlänger livet. fördelarna utväger nackdelarna. och koffeinfritt har samma hälsoeffekter.

kaffe ska inte ses som missbruk. då stor del av det nästan bara är vatten.

alkohol kan ses som missbruk även om stor del av det innehåller vatten. just pga av att alkhol skadar lever, hjärta och har mer nackdelar som utväger fördelar.

Dricker du mycket alkohol? Dra ner missbruket till inte mindre än 5 koppar kaffe om dan. Jag är väldigt glad över denna nyhet då jag dricker mycket av båda.


https://www.sverigesradio.se/artikel/fem-koppar-kaffe-kan-minska-risken-for-levercancer

Jag har slutat kall kalkon ett antal gånger, men givetvis tagit återfall varje gång.

Första gången jag slutade var efter att i flera år druckit 8-10-12 eller fler koppar automatkaffe på jobbet följt av några hemma på kvällen.

En torsdag åkte jag aldrig till mitt ordinarie jobb, utan åkte direkt i en annan riktning och drack då bara en halv kopp på morgonen, jag märkte då hur otroligt påverkad jag blev av att vara utan den dagen. Bland annat somnade jag två gånger i bilen på vägen hem, alltså, jag hann svänga av vägen och parkera givetvis.

Då drack jag inget den helgen och gick över till t eller bara varmt vatten på jobbet.

Det var ett par dagar av huvudvärk och dåligt humör innan jag avgiftats.

Efter det är jag mer restriktiv med kaffe och ibland kör jag vita perioder.

Får öka då. 😥

Det var bra gjort. Tror inte jag har det i mig tyvärr, i nuläget.

Skulle behöva miljöombyte rätt Drastiskt 'födas igen" transporteras bort till ett annat land.

Nån som druckit grönt kaffe? Icke rostat. Få hälsokostbutiker har det.

Det påstås säkert vara nyttigt, precis som all övrig smörja som säljs i hälsokostbutiker. Men som vanligt saknas det fullständigt vetenskapligt stöd för sådana påståenden.