Citat:
Intressant att läsa hur andra har det! Man är ju både lite orolig och förväntansfull.
Jag upplever att det är svårt att veta om man ska öka enligt det normala schemat med dvs först 4 veckor á 2,5 och efter detta gå upp till 5.. hur vet man vad som är bäst att göra?
Jag har fått lite lagom effekt i form av nedsatt hungerskänslor samt att det ändå är en markant skillnad på mat-fokuset och "matbruset", lagt om kosten totalt och förväntade mig nog större effekt av det redan initialt. Men vikten ändras inte nämnvärt, jo jag vet att det är olika för alla, men dessa förändringar har iaf i alla tidigare dieter o bantningsförsök ändå gett effekt i tappade kilon, sådär normalt som 1/2-1 kg per vecka , och det hade jag förväntat mig här med. Vad tror ni, är det i ett sådant läge man helt klart ska öka upp dosen till 5 enligt schemat ? Kanske är det det som ska till, eller vinner man på att stå kvar på 2,5 ytterligare en månad? Upplever bra effekt de första dagarna efter sprutan men sen känns hungern mer påtaglig ju närmre nästa injektionsdag jag kommer. Dags för 3e dosen nu och har bara tappat 0;5 kg per vecka, tot - 1 kg trots benhård kosthållning ( jag arbetar som dietist så jag är ganska säker på vad jag bör äta och inte, men mitt dilemma har alltid varit att jag efter målvikt aldrig klarat av att stanna kvar där, pga matbrus som ju nu har tystnat avsevärt)
Finns det något community som ni andra håller till i någon annanstans man kanske kan joina? Lyckas inte hitta några aktiva forum, men skulle gärna vilja diskutera lite biverkningar och annat
Jag upplever att det är svårt att veta om man ska öka enligt det normala schemat med dvs först 4 veckor á 2,5 och efter detta gå upp till 5.. hur vet man vad som är bäst att göra?
Jag har fått lite lagom effekt i form av nedsatt hungerskänslor samt att det ändå är en markant skillnad på mat-fokuset och "matbruset", lagt om kosten totalt och förväntade mig nog större effekt av det redan initialt. Men vikten ändras inte nämnvärt, jo jag vet att det är olika för alla, men dessa förändringar har iaf i alla tidigare dieter o bantningsförsök ändå gett effekt i tappade kilon, sådär normalt som 1/2-1 kg per vecka , och det hade jag förväntat mig här med. Vad tror ni, är det i ett sådant läge man helt klart ska öka upp dosen till 5 enligt schemat ? Kanske är det det som ska till, eller vinner man på att stå kvar på 2,5 ytterligare en månad? Upplever bra effekt de första dagarna efter sprutan men sen känns hungern mer påtaglig ju närmre nästa injektionsdag jag kommer. Dags för 3e dosen nu och har bara tappat 0;5 kg per vecka, tot - 1 kg trots benhård kosthållning ( jag arbetar som dietist så jag är ganska säker på vad jag bör äta och inte, men mitt dilemma har alltid varit att jag efter målvikt aldrig klarat av att stanna kvar där, pga matbrus som ju nu har tystnat avsevärt)
Finns det något community som ni andra håller till i någon annanstans man kanske kan joina? Lyckas inte hitta några aktiva forum, men skulle gärna vilja diskutera lite biverkningar och annat
Jag tror de flesta ökar till 5 mg efter 4 veckor om man mår okej, för 2,5 är mest för att vänja kroppen. På 5 mg blir effekten ofta jämnare över hela veckan och vikten brukar börja röra sig mer. Din 0,5 kg/vecka är inte dåligt alls i början!
Det finns en svensk Facebook-grupp som heter 'Viktresan Sverige - GLP1 stöd' där folk snackar mycket om Mounjaro, doser, biverkningar och allt möjligt. Den är rätt peppig och stödjande. Annars är r/Mounjaro på Reddit superbra (massa internationella erfarenheter, och några svenskar också).