Varför gymmar, styrketränar ungdomar ifrån 13 år till 20 år ?

Lagidrott är på många håll idag inte som lagidrott förr.

Jag vet flera av sonens klasskompisar som har slutat med fotboll och övergått till handboll eller gym. Det var väldigt mycket stök inom lagen men även i samband med matcher.

Finns säkert flera olika anledningar varför det är så. Jag tänker mig tre:

1) Lagsporter och idrotter är bara kul om man blir riktigt bra på det över tid. Och då krävs disciplin (av både barnet och förälder). Jag tror inte man går in tillräckligt mycket i sin idrott och då byter man mellan massa olika över åren och blir inte bra på något. När man är 14 år har man ingen klubb där man hör hemma. Då hamnar man på gym istället.

2) För att på sociala medier så gymmar alla influencers. Det är billigt och enkelt att komma igång, och man behöver inte ens vara bra. Bara att gå dit och lyfta några hantlar så känner de sig som Arnold. Killar känner press att skaffa stora biceps, och tjejer känner press att träna rumpa. Det är det träningen går ut på. Inte att man ska använda sin styrka mer än till det estetiska.

3) Det här känns som det bästa, men är kanske inte det vanligaste. Men det är att man tränar sin idrott 2 gånger i veckan och kompletterar med gym emellanåt. Får man detta att fungera bra blir man ännu bättre på sin idrott.

I teorin kanske, men har det där funkat på någon då? Som jag skrev tidigare så har jag absolut sett lirare som lyft skrot i flera år och är hyffsat bitiga, men magen finns lik förbannat kvar.


Du har nog blandat ihop gym och fightinggym?

Håller med dig om mycket.

Merparten som går på gym är som sagt får, även åsnor. Gym behövs egentligen inte. Är man mån om sin hälsa och kropp, så äter man sunt och tar någon extra promenad ibland, annars räcker vardagsmotionen gott. Om det är expertisen enig om. Till gymmet går folk enbart för syns skull, somliga för att få muskler (som de inte har användning för, och som med åren kommer att bli hängande oattraktiva skinnpåsar). Gym är en kommers. Precis som hälsohetsen i stort är det.

rutor på magen bara av badminton
Jo tjena!
Lustigt att världseliten saknar rutor på magen.

Det där är inget jag tror jag hört någon gång. Däremot minns jag att jag reflekterade över det själv i min ungdom att alla tjejer som var "sporttjejer" som jag gick i skolan med, hade i närområdet eller över huvud taget träffade på var väldigt småväxta. Handbollstjejer, fotbollstjejer, gymnaster och utövare av alpina sporter specifikt (vilket var populära sporter här back then) var nästan alla tre äpplen höga och hade väldigt specifika kroppar. Vältränade absolut, men inga direkta kurvor alls och så framför allt en otroligt begränsad längd. Lite lustigt då jag för övrigt bor på ett ställe där folk i allmänhet anses vara väldigt långa.

Så då väcktes min egen fundering över om det kan vara så att hårt tränande/sportande kan ha hämmat de tjejernas tillväxt. Intressant att se att andra också verkar ha funderat i samma banor på andra håll i landet. Även om det nu bara var en sjuk slump och inte alls stämmer.

(Det kan ju vara att de ovannämnda idrotterna är sporter där ideallängden för utövandet är att vara halvdvärgar också så därför stannade "kortisarna" kvar i utövandet och längre tjejer "sållades ut" naturligt. Men det känns inte som att så var fallet).

Jag är lång och har ett stillasittande yrke, så för mig gör gymmet stor skillnad, speciellt för min rygg.

Desto äldre en person blir, desto viktigare blir det att motverka sarkopeni.

Styrketräning är ett utmärkt komplement, och ibland förutsättningen för att skadefritt kunna utöva andra idrotter.

På vilket sätt är "sport" önskvärt?
Sport leder till att barn får träffa pedofila tränare och att de är krymplingar i 25 år åldern.
Ser till exempel Tomas Brolin hälsosam ut?

Det kan du så klart ha rätt i och göra rätt i. Inget att orda om. Dock är majoriteten av de som går på gym (och gärna berättar om det och dokumenterar det via foton och lägger ut på sociala medier) inte som du. Plus att majoriteten som går på gym gör det för att de i vått och torrt följer strömmen och inte orkar/kan tänka själva.

Det är väl bättre dom gör det än inget alls

fightinggym ?
Vem tillhandahålla sådana.