Citat:
LOL
Tunge løft med stang på ryggen gjør deg ekstremt rå på å bære store tunge spann med bullshit også har det litt smitteeffekt over til andre ting pga balanse o.l. Men sirkusløftene som du kaller det er nettopp det som gjør treningen med kettlebells så overførbart til styrke i dagliglivet, men på en mye mer skånsom og tilgivende måte enn barbellsquats med 200 kg på ryggen. Jeg trodde dere lovpriste frivekter nettopp fordi det er mer overførbart til praktisk styrke enn maskin? Er det plutselig ikke så coolt lenger nå fordi kettlebells ikke er like hipt?
Det er frivekter som er hipt og trendy er en pop greie, fjortiser uten trenings erfaring gjør typisk narr av alternative treningsformer som kettlebells. Og dette har tradisjonelt vært en klasse greie for overklassen. 40+ åringer ser du skjelden gjøre tunge deadlift og squats for de som har gjort det mange år skader seg så de må gi seg. Skadefri trening er mitt hovedargument for å trene med kettlebells og maskin og dere her inne som ler av det og påstår dere har trent 20 år med frivekter juger, har du så mye erfaring vet du jeg har rett og ler ikke av skaderisiko, folk her inne er tenåringer uten erfaring som bare gjentar hva de har hørt er hipt og coolt.
Og om du ikke kan bruke en gjennomsnittlig trenings maskin er du i tilfelle bygd på en rar måte, jeg er lang og aldri hatt problemer med trenings maskiner. Men for all del, man bør kanskje prøve maskiner før man kjøper om man har problemer med det
Tunge løft med stang på ryggen gjør deg ekstremt rå på å bære store tunge spann med bullshit også har det litt smitteeffekt over til andre ting pga balanse o.l. Men sirkusløftene som du kaller det er nettopp det som gjør treningen med kettlebells så overførbart til styrke i dagliglivet, men på en mye mer skånsom og tilgivende måte enn barbellsquats med 200 kg på ryggen. Jeg trodde dere lovpriste frivekter nettopp fordi det er mer overførbart til praktisk styrke enn maskin? Er det plutselig ikke så coolt lenger nå fordi kettlebells ikke er like hipt?
Det er frivekter som er hipt og trendy er en pop greie, fjortiser uten trenings erfaring gjør typisk narr av alternative treningsformer som kettlebells. Og dette har tradisjonelt vært en klasse greie for overklassen. 40+ åringer ser du skjelden gjøre tunge deadlift og squats for de som har gjort det mange år skader seg så de må gi seg. Skadefri trening er mitt hovedargument for å trene med kettlebells og maskin og dere her inne som ler av det og påstår dere har trent 20 år med frivekter juger, har du så mye erfaring vet du jeg har rett og ler ikke av skaderisiko, folk her inne er tenåringer uten erfaring som bare gjentar hva de har hørt er hipt og coolt.
Og om du ikke kan bruke en gjennomsnittlig trenings maskin er du i tilfelle bygd på en rar måte, jeg er lang og aldri hatt problemer med trenings maskiner. Men for all del, man bør kanskje prøve maskiner før man kjøper om man har problemer med det
Sluta berätta för folk hur saker och ting är och fungerar när du har fel i allt du säger. Du bara babblar på som en nyfrälst LCHF:are, fullt med idiotiska påståenden. Kettlebell tränar inte saker som är överförbart till vardagslivet bättre än fria vikter
det finns inget som heter "funktionell träning", all träning med fria vikter leder till ökad atletisk förmåga, och har därmed automatiskt effekter som är överförbara till vardagslivet. Du har verkligen noll kunskap om träning
Citat:
Ja rykk og støt ja, med dertilhørende høy skaderisiko. Hva er det jeg har sagt hele tiden her? At jeg ikke er villig til å gamble min helse med øvelser som har høy skaderisiko.
Kettlebellswings gir samme effekt med en brøkdel av skaderisikoen. Om du har så dårlig utbytte av kettlebellswings så tipper jeg du har elendig teknikk.
Kettlebellswings gir samme effekt med en brøkdel av skaderisikoen. Om du har så dårlig utbytte av kettlebellswings så tipper jeg du har elendig teknikk.
Ryck och stöt är lika riskfritt som kettlebells och maskiner om man inte tränar över sin förmåga. Du argumenterar som att ryck per automatik betyder ett absolut maxlyft på bristningsgränsen och därför är det risk för skada. Du har bevisat så många gånger nu att du är helt efterbliven och att du inte kan någonting om träning och fysisk aktivitet. Sluta skäm ut dig snälla
"kEtTLeBeLls gEr sAmMA eFfEKt" - STFU
__________________
Senast redigerad av DrOutlaw 2025-12-05 kl. 02:00.
Senast redigerad av DrOutlaw 2025-12-05 kl. 02:00.
Citat:
Sluta berätta för folk hur saker och ting är och fungerar när du har fel i allt du säger. Du bara babblar på som en nyfrälst LCHF:are, fullt med idiotiska påståenden. Kettlebell tränar inte saker som är överförbart till vardagslivet bättre än fria vikter det finns inget som heter "funktionell träning", all träning med fria vikter leder till ökad atletisk förmåga, och har därmed automatiskt effekter som är överförbara till vardagslivet. Du har verkligen noll kunskap om träning
Ryck och stöt är lika riskfritt som kettlebells och maskiner om man inte tränar över sin förmåga. Du argumenterar som att ryck per automatik betyder ett absolut maxlyft på bristningsgränsen och därför är det risk för skada. Du har bevisat så många gånger nu att du är helt efterbliven och att du inte kan någonting om träning och fysisk aktivitet. Sluta skäm ut dig snälla "kEtTLeBeLls gEr sAmMA eFfEKt" - STFU
det finns inget som heter "funktionell träning", all träning med fria vikter leder till ökad atletisk förmåga, och har därmed automatiskt effekter som är överförbara till vardagslivet. Du har verkligen noll kunskap om träning Ryck och stöt är lika riskfritt som kettlebells och maskiner om man inte tränar över sin förmåga. Du argumenterar som att ryck per automatik betyder ett absolut maxlyft på bristningsgränsen och därför är det risk för skada. Du har bevisat så många gånger nu att du är helt efterbliven och att du inte kan någonting om träning och fysisk aktivitet. Sluta skäm ut dig snälla
"kEtTLeBeLls gEr sAmMA eFfEKt" - STFURykk og støt er IKKE like riskfritt som kettlebells og maskiner nei. Du snakker så mye bullshit her at jeg håper ingen her tror du er noen som helst autoritet innen trening. Jeg håper folk her legger merke til at "droutlaw" aldri poster noe som underbygger bullshittet hans, han bare påstår ting og det er lett å si ting, som f.eks at griser kan fly, men noe helt annet å bevise det. Hva han har bevist er at han er god til å repetere ting alle fjortenåringer sier.
Mer om hva kettlebellstrening har å tilby og hva du IKKE får av frivekter av praktisk styrke etc, for at frivekter er "best" til det er ren løgn:
https://youtu.be/V7Jxzoc8W_o
Jeg har trent frivekter. Det bygger styrke men gjør deg ikke til noen supermann. Nettopp fordi jeg vet det ikke er noen mystiske superhero-egenskaper ved frivekter og at det ikke er noe spesielt å hente på det over å trene med maskin, så har jeg valgt å trene med maskin fordi jeg da slipper skader jeg hadde risikert på frivekter. Her er en som har trent en god del med frivekter og hans møte med kamsport:
https://youtu.be/l2aLnROx0k8
Så slutt å snakke bullshit. Frivekter er ok til sin bruk, å bygge styrke i noen spesifike øvelser men det etterlater store hull både i praktisk styrke, utholdenhet, eksplosivitet og andre parametere relevant for kampsport som f.eks kettlebells er bedre til å tette, og med lavere skaderisiko. Man kan like gjerne trene med maskin som blir omtrent som å trene med frivekter, og tette hull med kettlebells og ha mer total funksjonell styrke relevant for kampsport, det er ingen store gains her å hente på å erstatte maskin med frivekter, men om man trener konsekvent med frivekter er risken for skader betydelig høyere enn på maskin.
Det er fakta. Så kan du juge så mye du vil. Jeg håper ingen her er dumme nok til å tro på deg. Å pådra seg skader man ikke hadde trengt å ha for at man hører på idioter er dumt.
__________________
Senast redigerad av r0mantic0 2025-12-05 kl. 08:24.
Senast redigerad av r0mantic0 2025-12-05 kl. 08:24.
Citat:
Rykk og støt er IKKE like riskfritt som kettlebells og maskiner nei. Du snakker så mye bullshit her at jeg håper ingen her tror du er noen som helst autoritet innen trening. Jeg håper folk her legger merke til at "droutlaw" aldri poster noe som underbygger bullshittet hans, han bare påstår ting og det er lett å si ting, som f.eks at griser kan fly, men noe helt annet å bevise det. Hva han har bevist er at han er god til å repetere ting alle fjortenåringer sier.
Mer om hva kettlebellstrening har å tilby og hva du IKKE får av frivekter av praktisk styrke etc, for at frivekter er "best" til det er ren løgn:
https://youtu.be/V7Jxzoc8W_o
Jeg har trent frivekter. Det bygger styrke men gjør deg ikke til noen supermann. Nettopp fordi jeg vet det ikke er noen mystiske superhero-egenskaper ved frivekter og at det ikke er noe spesielt å hente på det over å trene med maskin, så har jeg valgt å trene med maskin fordi jeg da slipper skader jeg hadde risikert på frivekter. Her er en som har trent en god del med frivekter og hans møte med kamsport:
https://youtu.be/l2aLnROx0k8
Så slutt å snakke bullshit. Frivekter er ok til sin bruk, å bygge styrke i noen spesifike øvelser men det etterlater store hull både i praktisk styrke, utholdenhet, eksplosivitet og andre parametere relevant for kampsport som f.eks kettlebells er bedre til å tette, og med lavere skaderisiko. Man kan like gjerne trene med maskin som blir omtrent som å trene med frivekter, og tette hull med kettlebells og ha mer total funksjonell styrke relevant for kampsport, det er ingen store gains her å hente på å erstatte maskin med frivekter, men om man trener konsekvent med frivekter er risken for skader betydelig høyere enn på maskin.
Det er fakta. Så kan du juge så mye du vil. Jeg håper ingen her er dumme nok til å tro på deg. Å pådra seg skader man ikke hadde trengt å ha for at man hører på idioter er dumt.
Mer om hva kettlebellstrening har å tilby og hva du IKKE får av frivekter av praktisk styrke etc, for at frivekter er "best" til det er ren løgn:
https://youtu.be/V7Jxzoc8W_o
Jeg har trent frivekter. Det bygger styrke men gjør deg ikke til noen supermann. Nettopp fordi jeg vet det ikke er noen mystiske superhero-egenskaper ved frivekter og at det ikke er noe spesielt å hente på det over å trene med maskin, så har jeg valgt å trene med maskin fordi jeg da slipper skader jeg hadde risikert på frivekter. Her er en som har trent en god del med frivekter og hans møte med kamsport:
https://youtu.be/l2aLnROx0k8
Så slutt å snakke bullshit. Frivekter er ok til sin bruk, å bygge styrke i noen spesifike øvelser men det etterlater store hull både i praktisk styrke, utholdenhet, eksplosivitet og andre parametere relevant for kampsport som f.eks kettlebells er bedre til å tette, og med lavere skaderisiko. Man kan like gjerne trene med maskin som blir omtrent som å trene med frivekter, og tette hull med kettlebells og ha mer total funksjonell styrke relevant for kampsport, det er ingen store gains her å hente på å erstatte maskin med frivekter, men om man trener konsekvent med frivekter er risken for skader betydelig høyere enn på maskin.
Det er fakta. Så kan du juge så mye du vil. Jeg håper ingen her er dumme nok til å tro på deg. Å pådra seg skader man ikke hadde trengt å ha for at man hører på idioter er dumt.
Ännu en gång visar du att du inte fattar någonting. All din "kunskap" kommer från diverse youtubeklipp. T ex videon om kettlebells, om man har lite egen tankeförmåga så inser man att det är clickbait. Ingen av övningarna går inte att göra med hantel/skivstång, din kropp vet inte om du håller i en kettlebell eller hantel, man kan använda mycket tyngre vikter med hantel/skivstång och det finns inget speciellt med kettlebells. Ja, man kan träna med kettlebells men det är inte magiskt bättre än hantel eller skivstång, det är dock mycket sämre om man vill bli stark t ex. "Saknar uthållighet, explosivitet...."
tyngdlyftare exempelvis är ju kända för att ha noll explosivitet Du babblar på om att man skadar sig med fria vikter, om man är en okunnig amatör som du som endast vet det han har sett på några youtubevideos så kanske man skadar sig men vi andra som vet vad vi gör blir inte skadade. Och dessutom blir vi starkare, mer atletiska, bättre leder, pre- och rehab är en bieffekt av bra och säker träning. Du tjatar fortfarande om dina maskiner och skaderisk, som ännu en gång bara visar att du inte fattar någonting om träning
__________________
Senast redigerad av DrOutlaw 2025-12-05 kl. 11:19.
Senast redigerad av DrOutlaw 2025-12-05 kl. 11:19.
Citat:
Tyvärr har ju du inte den där hjärnaktiviteten... Du pratar dessutom som att man per automatik kommer att skada sig om man tränar med något annat än maskiner och kettlebells
jävla amatör haha
Citat:
Det er statistisk nesten garantert ja, alle som har trent vet at de har mange dager de er trøtte men vil trene likevel og da skader man seg, en sånn dum liten jævelunge som du vet ikke det men vi som faktisk har erfaring med trening vet det.
Jeg har trent med frivekter siden 90 tallet lenge før youtube og tilegnet meg mye kunnskap blant annet fra bøkene til Joe Weider. Men man kan like gjerne tilegne seg kunnskap fra youtube som er fint å sette på mens man gjør noe annet.
Så jeg har mange års erfaring fra trening og jeg poster ikke clickbait. Så det eneste du gjør her er å juge og snakke skit. Men det tror jeg de fleste har skjønt for lenge siden.
Jeg har trent med frivekter siden 90 tallet lenge før youtube og tilegnet meg mye kunnskap blant annet fra bøkene til Joe Weider. Men man kan like gjerne tilegne seg kunnskap fra youtube som er fint å sette på mens man gjør noe annet.
Så jeg har mange års erfaring fra trening og jeg poster ikke clickbait. Så det eneste du gjør her er å juge og snakke skit. Men det tror jeg de fleste har skjønt for lenge siden.
Vilken statistik är det? Sist jag läste en studie om olika idrotter och skaderisker så var styrkelyft en av dom med minst skador.
Hoppas verkligen att du trollar för ingen kan vara så här efterbliven
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera