Ny rek: 15 g kött per dag

Vi behöver b vitamin och andra saker som finns i kött. Ok att äta kött som inte är rött kött t ex kyckling. Min rekommendation är ca 89.55 gram kött per dag.

Lax är bra , tjacka såna där frysta fyrpack och tina.

Sen saltar man rejält o äter det rått.

Vill man ha lite fibrer så smackar man på dom på Wasa Sport knäcke eller fullkornsbröd med äkta smör

Frukost bacon 200 gram, lunch köttbit 200 gram, snack ölkorv 50 gram, kvällsmat kött 150 gram.

Absolut! Men glöm inte de härliga sill mackorna! Kokt potatis på surdegsbröd och inlagd löksill ovanpå. Mjums!

90gram?
Jag äter upp mot kilot kött varje dag. Där har du korrekt köttintag.

Haha kul video dock är det miljontals år.

Då får du i dig 2500kcal ungefär

Sen 1 l mjölk

6 ägg,ost eller dylikt på nån fullkornsbrödskiva

Sen får man ju äta några frukter med c-vitamin eller en multivitaminerltablettus

Då har man allt

100% politiskt statement. Vi vet väl alla att rött kött inte är fantastiskt för hjärta och kärl men samtidigt blir det bara bisarrt när dom fortsätter sänka till man får dela upp en cheeseburgare på 3 dagar för att hålla sig på rätt sida.

Lika absurt som att påstå att någon som dricker 4 öl vid mer än ett tillfälle i månaden utgör någon som helst form av markör för alkoholism...

Lika vackert som att sätta upp målet med noll trafikdödsfall. Det är en vacker tanke men mer pyntad vision än något annat.

Med bara animalier och utan fibrer riskerar man Jordan Peterson-nivåer av ohälsa. Om man inte äter råa sälinälvor och liknande, eskimo style.

Har du några belägg för det du påstår?

Nej, det vet jag inte.

Var kan vi hitta bevis för att rött kött inte är fantastiskt för hjärta och kärl?

400g kött + tillbehör är inget direkt problem för mig till middag om jag slitit lite den dagen, men jag är äckligt mätt. En 150's burgarmeny står jag mig på i högst en timme, sen börjar jag småäta. Jag väger 70KG.