Svullen mage i flera månader.

Har sen flera månader tillbaka fått svullen mage efter jag äter mat. Jag känner mig jätte fet och ville inte äta när det känns såhär. Jag är utbildad dietist och PT, har tränat i över 20 år så kan allt med kosten. Jag väger allt min mat och äter ett stort sett bara bra mat. Magen blir svullrn och uppblåst efter precis vad som helst jag intar som mat.

Någon som haft samma problem och hittat en lösning? Nägon annan som vet vad det kan vara eller tips på vad man kan göra?

Antar att det är magsäcken som svullnar, med det menar jag magen. Har ingen stress.

Jag äter keso, Kvarg, pasta, ris, kött, Knäckebröd, mjukt bröd, special k flingor, mjölk, proteinpulver osv. Dricker cola zero eller light saft. Ibland bubbelvatten, men inte så ofta.

Kan inte påstå att jag är mer gasig eller rapig sen innan det blev såhär.

Mjölk proukter säkert vet jag

Att fasta 24 timmer gör underverk. Inte för att tala om 3 dygn. Mycket enklare än man skulle kunna tro.

Antar att det är magsäcken som svullnar, med det menar jag magen. Har ingen stress.

Fast fasta är ingen långsiktig lösning, man behöver mat.

Har provat denna utan framgång.

https://www.tillskottsbolaget.se/sv/now-foods-super-enzymes-90-caps?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign =16097652446&utm_term=&utm_content=&gad_source=1&g clid=Cj0KCQjwhMq-BhCFARIsAGvo0KePtDe0v863rCsLV5IkOuM3db6WUPuKCtOP7f 9beaxFYeQfU4AmRZsaAtxPEALw_wcB

Fasta hjälper kroppen återhämta sig utan att bli uppbackad av att behöva lägga energi på att bryta ner mat. Istället lägger kroppen energi på att bryta ner det ohälsosammaste som finns i kroppen och använder det till bränsle. Men det predikar ingen om - kanske för nyttigt och bra? då är man tyst

Ok, säkert bra, men det tillskottet är inte probiotika. Det innehåller enzymer och ämnen som hjälper matsmältningen, men innehåller inte levande bakterier.
Vill du testa probiotika bör du leta efter tillskott som innehåller Lactobacillus (även i viss yoghurt, kefir, fermenterade grönsaker, acidophilusfil eller vad det heter (A-fil)) och Bifidobacterium, eller äta fermenterade livsmedel regelbundet.
Googla upp dig på probiotika kanske.

Innehållet är vansinnigt. Är det ens bakterie-stammar?! eller nå random ingridienser som "ska hjälpa"? man ska ju ha självaste bakterie-stammarna.

jämför innehållet med den tog jämfört med den jag rekommenderar.

den du tog innehåller detta:

Betain HCL
Ox Bile
Pepsin
Papain
Bromelain
protease
Lipas
Amylas
Papayapulver och ananaspulver

wtf.........

den jag rekommenderar innehåller dessa bakterie-stammar:

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus casei

Lactobacillus plantarum

Lactobacillus salivarius

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus brevis

Lactobacillus paracasei

Lactobacillus reuteri

Lactobacillus crispatus

Lactobacillus gasseri

Lactococcus lactis

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium breve

Streptococcus thermophilus

Per kapsel: 20 miljarder bakterier från 16 bakteriestammar
90 % överlevnad genom syresäkrad kapsel
Prebiotika som ger näring åt bakterierna = synbiotika
Med vitamin C och B2